遠絡療法で治療を始めて
丸1年が経ちました



1年前の私は
整形外科でのリハビリが
とてもツラくて
精神面がボロボロになってました


PTさんの課すメニューがこなせなくて
リハビリやり過ぎたら
立てなくなるし
足が痙攣してチカラが抜けるし

何をするにも痛くて
何をしてても痛くて


PTさんも毎回決まった方ではなかったので
リハビリ毎にどこが痛いのか
何が出来ないのか説明をし

説明するけど痛い所が
その日によって違うこともあり
余計にPTさんを困らせて
困らせたくないから
我慢して


毎日身体が辛くて
足以外の身体が辛くても
それがCRPSの症状だとわからなくて

毎日少しずつ
活力を奪われていきました




それが遠絡療法と出会って
思い切って飛び込んでみたら

遠絡先生に身体を整えてもらって
今ではスロージョギングできます




遠絡先生には感謝しかないです
｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ｡





アロディニアが
少し落ち着いた頃を見計らって
ボディメンテナンスとして

血行改善のため
ストレッチの
マンツーマントレーニングを始めました


PNF(即通)と筋膜リリース
横隔膜ストレッチと
大きい関節の柔軟を
メインに施術してもらい

整形外科のリハビリとは
内容が違うけれど

身体に負担のない姿勢
(歩く、走る、座る、立つなど)を
教えてもらい

肩こり、腰痛が激的になくなったこと
身体が活性化していくのを実感しました








目下、スロージョギングだったら
単発だし30分程度できるようになったけれど

立ちっぱなしが相変わらず苦手でして
膝蓋骨の裏に差し込むような痛みが出ます


CRPS罹患直後というか
前十字靭帯断裂したあと
比較的すぐにこの症状出てた

わたしのガンコちゃんです(；´∀｀)





ぶっちゃけ
これがあるから
杖を使わない生活が難しい

これがなかったら
立ちっぱなしの練習(主に電車)ができるのになー

どうしたものか(-ω-;)ｳｰﾝ




遠絡先生にも
先日

「できれば杖を使う生活を卒業してほしい」
「立ちっぱなしは僕でも辛いもん、あなただけじゃないよ」
「できるよ、大丈夫」

と言われました





うむむ(;￣^￣)ん～
やってみるか、怖いけど。。。



ポジティブ&ネガティブじゃないけど
物事の捉え方ひとつで
印象変わるもんな


「これやったら痛いからやらない」

じゃなくて

「このくらいの痛みなら大丈夫」

にしたい！





期待は心の借金！(←私の座右の銘)

でも自ら望んで借金するわ！



わたし、CRPS治したい！
ヘルプマークを使わない生活をしたい！








11月上旬
確かにそう思っていたのです



それがですね、、、


11月中旬に
遠絡療法専用のツボシールを
初めて貼ってもらって

家族で旅行して
たくさん歩いて

たくさん歩いて疲れたのに
アロディニアが通常運転のままで

たくさん歩いた旅行で
頑張れたのなら
日常生活も頑張れるなぁ

ちょっと電車で立ったとしても
すぐ会社だしなぁ


と思い切って

通勤電車で杖を使わずに
会社に行く生活を始めて
早1週間が経ちました



遠絡シールを貼ったまま
生活してると

遠絡先生の治療直後の
身体の軽さが続くので

本当に無理なく
立ちっぱなしが出来ます

朝の通勤電車は1番長いもので
30分程度です


あんなに立ちっぱなしが辛かったのに
今ではなんてことない




階段も早足で
タタタッと登れるし降れる


横断歩道で青信号がチカチカしても
小走りして渡れる


縁石をヒョイッとジャンプして
飛び越えて着地できる


スロージョギングも30分(3km程度)だと
物足りなくなってきた


街を歩いていても
追い越されるのが常だったのに
今では追い越すことができる


アロディニアは相変わらず
毎日あるけれど

このまま杖を使わない生活が
1日、また1日と伸びていきますように



「これやったら痛いからやらない」
から
「このくらいの痛みなら大丈夫」
に変化しています





・・・寛解、したいなぁ



今週末に
3ヶ月ぶりの
整形外科、筋力測定があります


良い数値が出ますように・・・！