私がCRPSになったキッカケは
サッカーの試合中に
走っていたら(ストップ&ゴー)


右膝の激痛で気がついたら
ピッチに倒れてた。笑


画像お借りしました。
気がついたら↑の写真みたいに芝がめっちゃ近くにあった。
あのときは、何が起こったのかわからなかったなぁ。
倒れてるってわかってチームメイトが私をピッチ外に手足を持って運んでくれるとき
「私、重いからチカラのある人か、大人数で運んで！皆が怪我しちゃう！！」
と叫んでて、チームメイトから
「チカラが抜けるから笑わせないで！いいから黙って運ばれろ！！」
なんてことを言われた(￣▽￣)
「怪我してるのに余裕だなっ！！」ともツッコまれ。笑





前十字靭帯断裂と
大腿骨脛骨骨挫傷の
怪我をしたときに所属していた
(今も長期離脱中)
女子サッカーチームの練習が
4月から本格的に始まるとの
ことだったので

お手伝いがてら
見学に行ってきました


ついでに2015年シーズンの
試合を記録したDVDも返却♪




先日
2016年シーズンが始まる前に
チームミーティングが行われ

2016年シーズンも全試合欠場
(そりゃそうだ)
の旨を報告してきました


5月頃から試合が始まるのだけど
その試合に応援とお手伝いで
参加する予定です

試合に向けて(応援の)いい準備をしたい
(　-`ω-)ｷﾘｯ



うちのチームメイトは
みんな優しいんだぁ(*n´ω`n*)

年齢層も幅広い(10～60代)けど
女子がこんなに集まって
みんな仲良しっていうのも
素敵でね

雰囲気が
抜群に良いチームだから
戦術とかそっちのけ(笑)←


前シーズン(2015年)中に
キャプテンが病気のため離脱して
副キャプテンが
キャプテンになったので

コーチ陣も一新


今まではキャプテンのご主人が
コーチ兼監督だったのが、他の方になった


そんなこんなで
バタバタした状態での
今シーズンを迎えます



そして今シーズンの私は
試合当日の記録係(動画撮影)
を担当することになりました

ども ヾ(-∀-*)(*-∀-)ﾉ ども




新キャプテンには
病気のことを話していまして
看護師さんでCRPSのことご存知でした
ありがたや～(´>ω<`)♡


いきなり体調悪くなったりするから
当日、急に「行けない」
と連絡する可能性があること


体調によっては
立ちっぱなしが難しいので
前半撮れて
後半撮れない
なんてこともありえること


を伝えました( 'ω')



引き受けるのは自分だけれど
チームに波及する何かがあるなら
リスクはちゃんとお伝えせねば、ね。



新キャプテンも



無理しなくていいよ(^_^)v
体調第一！
体調良いときだけでもいいから
マイペースでおいで～♪



と言ってもらえました
新キャプテンありがとう






どれだけの回数
応援行けるかわからないけれど



チームメイトとおしゃべり



些細なことだけど
これだけでも
元気を貰えるから
たくさん応援しに行きたいな









さてさてCRPS



遠絡先生に


今週の月曜、火曜と
体調が崩れなかったかを聞かれて



4/4(月)は朝は体調良かったけど
朝から冷感はあって
夕方以降、やや体調が崩れたこと

4/5(火)は
朝ちょっとだけ冷感あったけど
昼間以降は冷感も気にならず
体調も気にならなかった


伝えたところ




4/4(月)、4/5(火)と
体調を崩した患者さんが
とても多かったらしく
診察予約のキャンセルが相次いだそう
車で来る患者さんは体調悪ければ運転も難しいもんね。。。




関東(東京)の天気

4/4(月)
雨ときどき曇
22/14

4/5(火)
雨のち曇
13/9




◆暖かい日
◆雨降り
◆暖かい日の翌日の寒い日


こんな日は
特に体調崩しやすいから
注意するように
(気にし過ぎないように)

体調悪かったら
無理せず休むこと



とのことでした
遠絡先生、メモりましたっ

なるほどφ(-Ò｡Ó-”）ﾒﾓﾒﾓ




で、今の私は、というと

体調が少し崩れたとしても
すぐ持ち直せるくらいまで
回復してる、らしい (*¯ω¯*)ﾌﾑﾌﾑ



◆気圧
◆気温
◆雨
これ↑で体調崩しやすくなる
ってことだけは
なんとなーく感じてたけど



その他に

◆花粉

にも身体が
反応しやすくなってるらしいので
マスクはとりあえずしとけ！です
(自己判断)





自分でコントロール出来ない範囲
(意識下)の治療をしているんだよ

身体が疲れてるときは
治療後、特に身体が軽いのが
体感しやすいでしょ？

身体の中の詰まりが取れてる感覚
わかるでしょ？





ほんとだ、確かに身体かるーい
身体の中もかるーい
(*ﾟДﾟ*)おぉー



って感じたら


私の意識下がんばれ！
(なるべく)全力で手助けしまっせ！！



ってならざるを得ない(｡-∀-｡)


マスクしても
意識下に届くかわからんけど
やらないよりは
やっとこうかなー




一進一退するにしても
アベレージで
体調が気にならない状態を
キープできたらいいな



まずは今やってることリスト確認！

◆マスクする(体調良し悪し関係なく)
◆梅肉エキス。気がついたら飲む
◆なるべく歩く(姿勢、バランス注意)
◆右膝に負荷かける練習(少しずつ)する
◆湯船に30分程度入る
熱くなったら外に出てクールダウンしてまた湯船入る、を繰り返す。簡易温冷交代浴♪
携帯でアメーバやってたらすぐ30分経っちゃう。笑





チームの練習見学とお手伝いしたら
ボール蹴りたくてウズウズしてる



と遠絡先生に伝えたところ



ボール触るぐらいなら
もうできるでしょ？？




と言われてビックリ(*ﾟOﾟ*)))！

筋力、全然ないけど
ボール蹴れる、かなぁ
実は見学中にボールを足で止めたりはしたけど、強いボールは触ってない、蹴ってない



怪我したときもそうだったけど
どのくらいやったら
体調崩すのか掴めてないし

何よりも怖さが先にあって
きっとボール蹴れない (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ


ってグチったら



そりゃあブランクあるんだし
いきなりボール蹴って
また怪我したら
目も当てられないから

ボールを足裏で触るぐらいから
始めてみたら？




ってことで
ボールを触る練習を開始しまっす！
(ドキドキ)


多少、無理しちゃったとしても
遠絡先生に治してもらおう←


先生よろしくお願いしまっす！
私も無理しません！！






＜追記＞

2016年も4月に入り



風邪でもない花粉症でもない
息苦しくなるような謎の咳が出る



と同僚達と話題になっています

私だけ(病気的に影響受けやすい)のかと
思いきや
複数の同僚も「変な咳が出る」
と首を傾げています


なんなんでしょうね、これ(*´･д･)？