現在開催されている
keycoさんのグループLINE。
私も参加させて貰ってます。
私自身、自分がHSPさんだと知ったのは
去年の夏が終わる頃。
まだ一年経っていないなぁ〜。
周りにHSPさんが一人も居なくて。
私の「感覚」を、「肌感覚」を、
分かってくれる人が居ないもので…。
先日、グループLINEで相談してみたの。
その時のことを
keycoさんが書いてくれました
その日も、もの凄い暑さで💦
クーラーのことで
メンバーの皆んなに聞いてみたの。
元々、私はクーラーが苦手。
クーラーが効いた部屋に居ると
身体が芯まで冷えて来ちゃって、
寒くて寒くて堪らないの
でも、数年前の酷暑のとき、
ひと夏で３回も熱中症になっちゃって💦
それからは、クーラーを付けながら過ごしているんだけど…。
クーラーの風が、身体に当たるのが辛くて💦
これが、本当に辛いの
自分なりに、
クーラーと除湿の切り替えや
設定温度・風の強さや向きなど。
色々と工夫して来たけど…。
その日は特に、クーラーの風が身体に当たる感覚が酷くて辛くて。
「皆んなは、クーラーとどうやって上手く付き合ってるの？」って相談してみたの。
メンバーの皆んなからは、
「私は こんな風にしているよ」って
優しい応えが返って来たんだけどね。
私が伝えたかったのは…。
「とにかく『風』に敏感なのよ💦」
「『人工的な風』が当たるのが辛いの💦」
っていうことだったの。
そこから、
「人工的なものが苦手」で
「自然なものが好きだ」という話になったの。
私は、多分「人工的なもの」が全般的に苦手なんだと思う。
「自然なもの」は好き💕
自然そのものも大好き
風だって、
「自然の風」は心地よくて好き💕
クーラーとか扇風機とか「人工的な風」は苦手💦
香りも、
天然ヒノキの木材の香りは大好き💕
でも、アロマのヒノキの香りは苦手💦
お出汁も、
削り節からとったお出汁は大好き💕
でも、人工的な調味料の入った顆粒だしとかは苦手💦
例えば、お出汁。
削り節から丁寧に出汁をとるのは
手間も時間もかかる。
でも、人工的なものが一切入っていない その出汁の味が、私は一番好きなの。
私には、一番美味しく感じるの。
人工的な調味料が入っていると、
その味を違和感として感じてしまうから、
美味しくないのよ💦
最近は人工的な調味料や塩の入っていない顆粒だしがあるから、
その時々で使い分けが出来るようになりました。
でね。
こういうことを分かってくれる人が居ると
とってもほっとするの
私だけじゃ無かったんだ〜❣️
私がこだわり過ぎてるの？って、不安だったけど。
そうじゃなかった💕
グループLINEで、
「人工的な風が苦手」ということを分かって貰えて、心強かったの。
自然じゃないものには、
違和感を感じたり
落ち着かなかったり
とにかく苦手なものが多い。
私は、
自然なものが好きなんだ💕
落ち着くんだ💕
そう思えたの。
そして、
それでいいんだ♬
それが私なんだ♬
って思えたの。
「自分にとって いいもの、心地いいもの」を見つけて、それを感じて、大切にして行きたい❣️
そう思ったの
それでね。
keycoさんが書いてくれているここ
♢以下 keycoさんのブログより抜粋♢
まずは
自分の
「これヤダな」を
ガマンしないで
仕方ないって
当たり前にしないで
心地よくしてみようって
思ってみるのも大事かなって思います
♢ここまで♢
実はきのう、整体に行ったんだけど…。
外はもの凄い暑さ。
お店に一歩入ったら、クーラーが効いてて
瞬間的には「涼しい〜🎐」って思ったけど。
クーラーが効き過ぎてて、すぐに寒くなっちゃったの😭
今までは、我慢して遠慮してたんだけど…。
きのうは「クーラーが効き過ぎで寒い」って言えたの❣️
アダルトチルドレンということもあって。
私の恩人の先生のお店で
「クーラーが効き過ぎて寒い」なんて、
今まで言えなかった。
でもね。
グループLINEで
「自分にとって心地いいもの」を大切にしようって再確認したあとだし
整体の先生に「クーラーが効き過ぎて寒い」って言えたの〜💕
そしたらね。
クーラーの温度を調節してくれたり、
扇風機を止めてくれたりして。
最後には、いつものタオルケットの代わりに「毛布」をくれたの💓
おかげで、寒い思いをすることなく
気持ちよく施術を受けられました
身体を緩める為に整体に来たんだし。
寒いのを我慢してたら、緩むものも緩まないよね
我慢しないで言って良かった〜♬
それも、
グループLINEで「分かって貰えた」って思えて、
味方が居るって思えたから言えたんだと思うんだ
こうやって少しずつ、
自分の「心地いい」を選んで行けるようになるんだね
メンバーのみんな、ありがとうね💕
♡子どもの気持ちを大切にしたい
♡子どもだった時の気持ちを大切にしたい
整体のお店で飲んだ紅茶オレ☕️
きのうは「鳥だって ずっと羽ばたけないよ」が出たよ〜💕
