今日は
keycoさん開催の
エリージアム オープンカウンセリングの日
でした。
最近、どうしても起きられない私は、
知人に「モーニングコール」をお願いして
何とか起きて、
開催時間に間に合った😅
keycoさんが書いてるけど…。
( ピンク文字のところね )
長い間
自分の気持ちを
感じないようにしてきた私たち
( 中略 )
考えることにすりかえたり
悲しむことで怒りをごまかしたり
これを 私もやってたんだ・・・
カウンセリングが進むうちに
「えっ！根っこはそっち⁉️」とか
「もうそれは終わった」と思っていたことなのに…。
「その感情を 他のものにすり替えていた」だなんて・・・
そういう場面がたくさん有って。
ヒトって、
なんて巧妙なことをするんでしょ💦
でも、
そのときは
そうやってしか
自分を守れなかったから
自分を守るために
必死に生きてきたんだよね❗️
一生懸命にやっていたんだよね❣️
もう大丈夫だから
こんな風に
感じる機会がおとずれる
あの時の気持ちを感じて
置いてけぼりにした 小さな「自分」を迎えに行って
寄り添って
寄り添って
仲直りする
置いてけぼりにされちゃって
悲しかったね。
ごめんね、私。
今回「考えることにすり替えていた」ことを知ったから。
本当は「怒り」が有ったのに
「悲しい」と、ごまかしていたことを知ったから。
ちゃんと向き合うよ❣️
「あの時」の私の、「本当の感情」に。
声に出して言うよ！
「あの時」の私の「怒り」を。
「あの時」感じた、私の「感情」を。
本当の意味での「怒り」を出せるように。
私もようやく、
そのチャンスを貰ったんだなぁ〜。
そう思いました。
今日は「ガッツリ」なオープンカウンセリングでした。
でも、
思いやりにあふれた
とっても温ったか〜い空間でした💕
皆んなが一体になった感じがして
そこも嬉しかったなぁ〜♬
終わったあと、
とても疲れて寝ちゃったよ ３時間ほど😁
目覚めたあとは、
参加して良かったなぁ〜♬
という気持ちと
みんな ありがとう〜💓
という感謝の気持ち☺️
今日の出逢いも「必然」でした💕
これから また、
「あの時」の感情を感じる、
「今」の感情を感じる、
里の行をコツコツ続ける😊
♡子どもの気持ちを大切にしたい
♡子どもだった時の気持ちを大切にしたい
おひさまを浴びて気持ち良さそうだった☺️
