私は

「グループLINE」が苦手だった。

以前、

ぢんさんの講演会や

心屋のイベントで知り合った人たちと

「グループLINE やりましょ❣️」と

誘って貰って、

やってみた事が何度か有るけど…。

なんか、入っていけない💦

元々、文章を書くのが苦手な上に

「チャット」が本当にダメで😢

リアル友達とのLINEのやりとりも

長めの文章になっちゃう私。

たまに、

「チャット形式」でLINEして来る友達には

ついて行くのが辛い時もある💦

だから、

以前から気になっていた

keycoさんのグループLINEも、

「チャットがぁ…」と 尻込みしていた。

でも、今回は

「枠を設けない」という事だったから😊

思い切って参加しました💕

蓋を開けてみたら、

と〜っても楽しかった💕💓💖

「これはもしかしたら、ＨＳＰさんの特性に

関係あるのかな？」と思って話し始めた事が

思わぬ方向に話が進んで行って…。

結局のところ

「こころ と からだ」の問題から起こっている

と教えて貰ったり😳

長年悩んできた事がら。

別々に見える悩みも

「根っこ」は一つだったんだ❗️と

気づくことが出来たり💦

「あの時」のことも、

こういう「出来事があった」とは

話して来たけど、

その時に

「私がどう感じていたのか？」

という「感情」は、

殆ど言葉にして出して来なかった。

「あの時の」私の感情を

まだまだ「出し足りていない」。

それを、

改めて感じさせられたり…。

定期的に襲って来る 強烈な不安感や恐怖は、

ＰＴＳＤの症状だったんだと、

ようやく認めることが出来るようになったり。

「あの時」、

大切な人を助けてあげられなかった自分を。

「あの時」、

大切な人を守ってあげられなかった自分を。

私自身が、私を許していなかったのだと。

ずっと責め続けて来たのだと。

「あの時」の、

情けない自分を

不甲斐ない自分を

弱っちい自分を感じ

そこに向き合うことで、

気づくことが出来た。

グループLINEのやりとりの中で、

声を上げて泣いた。

この事で、こんなに泣いたのは

初めてだった。

この場が、

安心出来る場所で 安全であることを

肌で感じることが出来ていたから…。

その話をすることも出来たし

こんなにも激しく泣くことが出来たんだと思う。

そして、

私はやっぱり「感じること」が

なかなか出来ていないことにも、

改めて気づかされた。

育った環境や仕事の影響もあるとは思うけど

昔から「分析する」ことが得意で😢

「感情を感じる」のが

なかなか出来ていなかった💦

これからは、

「自分の感情を感じる」ことに専念だね😅

もう一つ、

私が「ギュー」っと握りしめて来た

「私は大事にされていない人」という

思い込み。

今回のグループLINEの中で、

繰り返し出て来たんだよ〜😢

グループLINEのやりとりの中で、

私がなんだかモヤモヤして来てね…。

思い切って 自分の「本音」を、

告白したの。

もの凄く勇気が要った。

とても怖かった。

「こんなこと言うなんて、

　なんて思われるだろう…」

でもね。

このメンバーになら、

「伝えてみよう」と思うことが出来たの☺️

そこから、

LINEカウンセリングになって…。

やっぱり、

もの心付くか？付かないか？の頃から

握って来たものは、

そっとやちょっとじゃ解放されない。

LINEカウンセリングを受けながら、

泣いていた。

声に出して来なかった言葉たちを

何度も何度も言ってみた。

長年握りしめて来た想いだから、

繰り返し繰り返し

言い続けてあげよう。

そのうちに、

固く握りしめたこぶしが

少しずつ緩んで来るのかもしれない。

今までの私だったら、

そんな恥ずかしいことを

ましてやLINEでなんて、

絶対に言えなかった。

「このメンバーになら 言える」

そう感じた自分を褒めてあげよう❣️

勇気を出して本音を伝えた自分に

「ありがとう」と言おう❣️

人間関係だったり

仕事のことだったり

場面や相手の人は違うけど、

いつも私の行き着くところは

「私は大事にされない人」だったんだ…。

「私は大事にされたい❣️」

「私は大事にされたいよぉ〜‼️」

ひたすら呟く❗️

「私は大事にされたい 大事にされたい〜❣️」

子どもの頃の出来事がきっかけで

思い込んでしまったことも、

大人になってからＰＴＳＤの原因になった出来事も、

行き着くところは「同じ」だった。

「私は大事にされない人」

という思い込みから、

その後の生きづらさに繋がっていたんだと思った。

辛かったね。

悲しかったね。

寂しかったね。

不安だったね。

怖かったね。

悔しかったね。

ここまで、本当に長かったよね💦

ここまで諦めずにいてくれて

本当にありがとう❣️

これからは「何を感じているのか？」

「自分の感情を一番に」して行くね💕

今回のグループLINEでは、

共感できるところがたくさん有って。

見守って貰ったり

背中を押して貰ったりしながら、

共に進んで行くことの出来る仲間💕

そう感じられる

素敵なメンバーさんと出逢えたことが

とっても嬉しかったです😊

とてもとても大きな気づきを得られた事に

心から感謝しています☺️

皆さん、

本当にありがとうございました💕

素晴らしい出逢いを頂けて幸せです💖

♡子どもの気持ちを大切にしたい

♡子どもの時の気持ちを大切にしたい

初めて見た時、涙が溢れてきた☺️