きのうは、つぐみさんの

「アダルトチルドレンからの解放セミナー」

に参加して来ました(*^^*)

そのセミナーの帰り道で、

「赤福」を見つけてしまった(*^^*)

なん年ぶり？の「赤福」(o^^o)

いつも ぢんさんが食べているのを見ていて、

「懐かしいなぁ〜」

「美味しそうだなぁ〜」

って思って見ていたのです(*´∇｀*)

その赤福を お土産コーナーで見かけたら、

どうしても食べたくなっちゃって(๑･̑◡･̑๑)

買って帰りました(*^^*)

帰宅した時に

「美味しいお茶と一緒に食べたいよね」と、

独り言が出るくらい❣️

「食べたかった」のです(#^.^#)

つぐみさんのセミナーでは、

「やりたいことが 分からない人は、

小さなことから始めましょう」

と教えて貰ったばかり(*^^*)

「ケーキが食べたい、と思ったら

自分のために ケーキを買う」

「ここから始めましょう」 って教えて貰った、

そのタイミングですよ〜♬

教えて貰ったんだから、

実践して行きましょ(^_−)−☆

帰宅して

お茶を挿れて♬

一口パクリ(o^^o)

美味しい〜ヽ(*´∀｀)💕

お茶も 美味しく淹れられたなぁ(#^.^#)

「美味しい」を味わって、

満足したところで やめました(*^^*)

「欲しい」と思った 

その自分の気持ちを大切にして

買って帰り、

「食べたい」と思った時に 食べた❣️

きのうの 「夜中」の事でした(๑･̑◡･̑๑)

「自分の “ 心の声 ” を、大切にしてあげる」事。

出来たね、わたし(*^^*)