sunday
さて気温はそんなに高くないけど、雨が降っ
たり止んだりの湿気100%ぐらいなので
週末も引き篭もりです。
と言うのはだんなでずっとテレビ観てて邪魔で
息子の友達もお泊まりに来てて、私は
エクササイズする場所も無い狭い家なので
ジムのメンバーシップが切れる前に最後に
行ってきました。
トレッドミルで走って歩いて1時間、もう
帰ろうかと思った時に、先週のクラスで
一緒になったおばちゃんに勧誘されて
２個クラスもやってきました。
ジム滞在時間ほぼ4時間
どんだけ居着いてるBBAやw
ってことで朝10時には1200カロリー燃焼
して2万歩もいきました
帰ってきてボーイズたちに食べさせて、
役に立たんだんなに食べさせて、洗濯とか
してたら、気がついたら今日初めてのごはん
を今夕方5時に食べました。
ちなみに朝5時起きなので12時間プチ断食
最近は息子のガチサッカーと新高校生活の
オリエンテーションとかで、ダイエットとか
じゃないけど夕食も食べれてないので
意図してなくて痩せました。
まぁデブなので体重少し減って普通の人に
近づいている感じですけど
ところで最近かなり真剣にピラティスを
やってるお陰で体幹がかなり鍛えられたようで
ランニングも筋トレもめっちゃパフォーマンス
が上がりました。
そんななんでクラスも簡単だし、自分が体幹を
意識できるようになって今日の筋トレと
柔軟性を鍛えるクラスで体幹使えてない人が
わかるようになって、痴出がましいけれど
隣でヒーヒー言ってた2mくらいある
お兄おじちゃんにアドバイスとかさせて
もらいました
ジムからの帰り道にそのお兄おじちゃんの
後ろだったんですが、ナンバープレートが
TALLER
もうすでに2mくらいあるのにどんだけ
高くなりたいんさww
話しは変わっていつも行くスーパーは
チーズ王国のお隣りウィスコンシン州が本家
なので、チーズだけでも大量にあります。
これは色んなチーズの切れ端たちです。
ハイジの世界の溶ろけるチーズの代表格
グリュイエールチーズは高いのですが
切り落としだし工場直売りなので
450gで4.5ドルってお手頃です。
