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古野ともこです
「毎週日曜日の夜は、明日の事を考えて憂鬱になる。。」
そんな言葉を友人の数人から
聞いたことがあります。
【サザエさん症候群】
という言葉で言われたこともありましたよね
残っている仕事の事や、その後に続く残業連日の日々
をイメージするとそんな風にどんよりして嫌な気分に
なるよなぁと思ったことがあります
（個人的には土日休みの仕事をあまりしていた事が
無いので日曜日とリンクはしないのですが、感覚はわかります）
考えても楽しくないことをグルグルと
つい考えてしまうことは私達にはよくあることですよね
前の仕事の時に
自分のキャパ以上の仕事だと感じていた時
そのプレッシャーのせいで
まだ会社にいるわけでもないのに
重くてどよーんとした
思いにとらわれていた時がありました
一番人生で悩んでいた時（離婚するかしないか）の時も
結構死にそうなくらい悩んでました
そんなとき、たまたま目の前に鏡があったのですが
自分の顔が真面目な顔つき！？
ものすごく深刻そうな顔をしていたのを覚えています 笑
今では
「そのことを考えている。」
と、その事に気付いたら、
「その思考はSTOP！！」
と、自分に自分で言って心の中を切り替える事を
癖をつけるようにはしてるので
昔ほど
一日中どっぷり嫌な思いにハマってしまうことは
ないのですが、それでもふと気づくと考えている
って言う時もあります。
そんな時に私がしている事で
最近は「ジャーナリング」がありますが
（ジャーナリングについての記事はコチラ）
それよりも前から
もう何年もしていること。。。
それは。。。。
【世界の果てまでイッテQ】
を観ること！！ です！！！ 笑
毎週毎週、
か・く・じ・つに
私を笑いの世界に連れて行ってくれます＾＾
最近は・・・
・ロッチ中岡のQTUBE
・みやぞんの「世界の果てまでイッタっきり」
とかがツボです 笑
どんなに、落ち込んでいたり辛いーーー！！
と、思っている時でも
この番組を観ると、
絶対に「ぷっ」って笑ってしまいます
この「ぷっ」って笑ってしまうこと
がとっても大切ですよね
別にイッテQをみたことで、現実は何も
変わりませんでしたが
もう本当にどうすればいいかわからなかったとき
辛くてしんどくてそうしようも無い時
頑張っても頑張っても全然前に進んでないじゃんって
おもって信者痛い気持ちになっていた時
「まだ笑えるじゃん」
って思うこと、そう気づく自分がいること
で助けられた覚えがあります
笑う事で、その時は頭の中で考えていた
重苦しいものから解き放たれて
気持ちが軽くなりますよね
友人の中でも、一緒にいると何だか軽い気持ちに
なったり、楽しい気持ちになる人は
話の着地地点で笑っている人が多いです
その瞬間は楽しくなくても
心が重くても
楽しい事を探したり、気がつくことで
自分の視点や気分が軽くなる
そうなると徐々に自分の周りの世界も
重苦しい雰囲気から楽しいことが多くなるようになります
笑う事って何よりも大切なことだなぁ・・・と、
今日のイッテＱの放送
「YES、ポルチーニ！！」って
言ってる宮川大輔さんをみていて
ふと、思いました＾＾
この番組が長寿番組でずっとやってくれていて
ほんと嬉しい♡
みなさんのそんな元気になれる
お気に入りな番組はありますか？？？
お勧めな物があったら、教えて欲しいです＾＾
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【場所】神奈川県 逗子
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６０分コース（追加料金あり）
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