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WATSU体験コース
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古野ともこです
今日は少し肌寒い一日でしたね
海沿いの道で
体の脇を吹き抜ける風を感じて
ああ、もう冬がすぐそこまで来ているなぁ
と感じていました。
そんな今日は素敵な場所で
WATSUを受けに行ってきました＾＾
画像お借りしました
水に浸かると思うと
寒くてやだわ、と思う方もいらっしゃるかもしれないですが
水に入るとやっぱり気持ちいいんですよねー＾＾
また、私は教会も大好きな場所の一つなのですが
教会って基本天井が高く抜けているじゃないですか
真上の空間が抜けていると
天井が低いビルの中や、マンションでも低い天井の部屋
などでは感じられない、開放感を感じます
広い空間を感じることで、自分の意識も
其のまま広がっていく心地よさが在るんですね
すると、狭い空間や閉ざされた空間にいるときよりも
心に余裕が生まれる気がします
空を見上げるのも同じイメージです＾＾
WATSUをしている時は、目を閉じているのですが
色々な体勢をとったり、水の流れに身を任せると
今時分がいる空間よりも
かなり広い空間にいるような感覚になります
実際はWATSUをしている際に
動いている範囲もそれほど大きな面積を
動き回るものではないのですが、
水の流れに乗って身体を動かすと
想像以上の広がりが自分の体感で感じられるんです
今学んでいるPBMの中でも
・何かに自分が焦っている時
・狭い車内の中で喧嘩してしまって「イヤーな空気」
が漂う時・・・
などには、そのいる部屋、空間の広さを
感じることに集中する
もし狭い車内などにいた場合には
窓をあけたり、窓の外に広がる景色を意識する
それがとても有効なんだなー
というワークなどを
やります
近くの物を見ることに,
感じることに集中している意識を
その視野を広げてあげることで、
リセットする事が必要
そういった「リセット」する動作をすることで
自分の気持ちの中にも広がりが生まれ、
その広がった存在感が、空間を通じて
相手にも伝わったりして、
その空間に流れている
空気感が変わる
するといやーな空気感満載だった車の中が
自分の身体を通じて穏やかな空気に
相手にも響き、空気感が変化してくる 笑
全ては自分のエネルギー次第で
昔は無理だと思っていたことが
変化できる事と感じることが多くなっていきます
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そういえば、今日歩いていた海沿いの道でも
周りに高い建物もなく
頭の上に電線など遮ることが
何もない空間を通っているだけで
自分の身体が
勝手に呼吸を深くしていました
気持ちの上でも身体自体も縮こまっている感じはせず
どこまでも広がっていく感覚の心地よさを
感じていました＾＾
もし何か考えたり、悩んだりしていた際には
そんな風にただ空間の広がりを感じること
そこに意識のベクトルを向けること
それだけで
行き詰まっていたものも、
動きだすきっかけがつかめる確立は上がると思います★
１１月ご希望日を伺っての開催でーす＾＾
[WATSU体験ツアー ]
【場所】神奈川県 逗子
（参加者に詳しい場所をご連絡します）
【日にち】リクエスト制
※ご希望の日にちを２，３お伺いし、可能な日にちを
ご返信します
【セッション時間】４０分コース
６０分コース（追加料金あり）
【ツアー所要時間】約３,５時間
着替えや、セッション後のティータイムも含む
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