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1名様、再募集中！！
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10/31
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お寺で写経＆海でアーシングin鎌倉
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１１月受付開始！！
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WATSU体験コース
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古野ともこです
今日は木枯らし１号がふく風の強い一日でしたね
家の中にいると
暖かな木漏れ日が眩しいくらい。。。
そして普段歩いている道に
強い風のお陰で、葉っぱロードが出来ていました＾＾
秋だなぁ・・・・
しみじみ感じていたら
その先の道
竹林がある所では
ちょうど竹林に日差しがあたって
黄金色に輝いていて
ゆらゆらと気持ちよさそうにそよぐ竹
晴れわたった空の青と黄金色に輝く竹のコントラストが
とても綺麗でしばし見とれてしまいました
自然って日々の生活の中に
美しさを届けてくれる素敵な存在ですね
この通りを通る少し前まで、
私の中では先の予定の事を頭で考えていて
「心ここにあらず」状態でした
そんな時は決まって
歩くスピードも早いし
呼吸も浅い
なんだか葉っぱや竹、
秋の織りなす自然の美しさに
「取り敢えず落ち着いて考えなさーい」
と言われた気がして、気持ちがホッとしました＾＾
同時に呼吸が浅くなっている自分にも
気づく事ができたので
竹林の前でしばし、深呼吸 笑
先のことを考えている時
得体の知れない何かに追われている感覚が
あったのですが・・・
呼吸を整えることで、自分の中にスペースができ
改めて同じことを考えみると
特にどうってこと無いことに気づきました 笑
意外と全ての事がそんなものなのかもしれないなぁ・・・
自分の中に戻る、ハッとする瞬間を
自然にまたもや教えてもらいました＾＾
特に遠くに行かなくっても、
自分の周りに
空や、雲、木立、植えられたお花
探せばいくらでも素敵な場所ってありますね
もしそれらが近くになくっても
そのイメージをす事で
自分の呼吸が穏やかになり
自然とゆっくり深く息を吸う様になります
そうすると、
自分の戦闘モードや、お急ぎモードが
自動解除出来るように
簡単なことだけど、呼吸をコントロールすると
自分の湧いていくる感情や焦りを落ち着かせることが
出来てきています＾＾
そんな方法が学べるPBM
やっぱり素晴らしいなぁ★
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
明日はついに、
の開催日です＾＾
ご参加くださる皆様、どうぞよろしくお願いいたします
【鎌倉写経体験】ツアー
日程：１１・７（火） （集合時間：午前：１１時）
集合場所：鎌倉駅 東口改札出口 （みどりの窓口周辺）
持ち物：お気に入りの音楽（一人で音楽が聞ける状態でお持ちください）
（もし持っていない(ﾟｰﾟ;という方はなくても可能です）
参加費用：３５００円（今の鎌倉といえば！！のお土産付き）
※拝観料、ランチ代、.写経代は別途かかります
お申込みはコチラまで
再度1名募集中！！
[SS健康法 伝授会 ]
【場所】神奈川県 鎌倉 cafeくるくる
（参加者に詳しい場所をご連絡します）
【日にち】10/31（火） 10:00～15:00
【セッション時間】約３時間
【参加費用】８８００円（ご縁が広まりますように♡）
【持ち物】リラックス出来る服装 筆記用具
タオル（海に行った際の拭く用）
参加したーい！！方はコチラへ
１１月ご希望日を伺っての開催でーす＾＾
[WATSU体験ツアー ]
【場所】神奈川県 逗子
（参加者に詳しい場所をご連絡します）
【日にち】リクエスト制
※ご希望の日にちを２，３お伺いし、可能な日にちを
ご返信します
【セッション時間】４０分コース
６０分コース（追加料金あり）
【ツアー所要時間】約３,５時間
着替えや、セッション後のティータイムも含む
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