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古野ともこです
一気に冷え込んだ一日になりましたね
今日から一週間ほぼ雨予報・・・
やっぱり寒いよりは暖かい方が
私のテンションは上がるらしいです 笑
今日はお昼を食べた後から
ご飯は食べたんだけれど、何かまだ食べたい！！
という感覚がずっとつきまとっていて。。。
この感覚。。。。
何だかちょっとやる気が出ないなぁ
なんて時によく起こる気がする
で、何か食べようかな－と思っても
ガッツリ食べたいわけじゃないから
お菓子（クッキーとか、スナック菓子とか）
を食べてみる
食べることで空腹が軽くなるから
一瞬だけ、満足する（した気がする）
でも、心の底からの
「あー美味しかった＾＾」
っていう満足感じゃない
【目の前にこれがあるから
とりあえずコレを食べたら、お腹が膨らむだろう】
みたいな感じで、クッキー食べてた
って自分に気付いて、愕然とした
全然自分の事わかってあげてないなぁ・・・
しかも、
コレじゃなーい！！
って身体が全力で言ってるにも関わらず
【取り敢えず簡単に食べられるモノ】
ってだけで自分に自分でクッキーを与えていた
ごめんよ。私の身体・・・
よーく、今食べたいものはなんだろう？？
って、自分のお腹に聞いてみたら・・・
「納豆ごはん
」
って、ピコーンって頭のなかで音がなった 笑
早速納豆とご飯を出してきて
ご飯半膳分だけ混ぜ混ぜして食べてみた
このしょっぱさ
このネバネバ
この御飯との絶妙なハーモニー♪
ネギとおかかとのコラボレーション♪
（うちの納豆にはネギ、おかか、青のりなどが
MIXされて入ります ＾＾）
めっちゃ美味しい
そうそう、コレコレ！！
この味なのよー！！
求めていたのは＾＾＾＾
って体中の細胞が喜んだ
私は朝はパンを食べるか、
何も食べない事
が、多いんだけど
朝の時間帯に
ホカホカのご飯
納豆
お味噌汁があったら・・・・
って考えたら
もっと食べたくなって、
凄く美味しそうなイメージが沸いた
（お腹がほんとに鳴った 笑）
こういう事に、しっかり自分で耳を
傾けて、自分で叶えてあげる事が
「自分を大切にする」
って、ことなんだなぁ－
って、感覚値で腑に落ちた
別にどこそこのおしゃれなご飯とか
素敵なデパ地下のお惣菜とか
そんな素敵なモノとかでなくても
（勿論、そういう物が食べたい時もあるから
それはその時買う！！）
何十円とかでスーパーで
売っている納豆で
身体の隅々まで満たされた 私でした＾＾
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
明日からはまだまだ常夏の沖縄へ
納豆のお陰で
進まなかった旅の準備も
サクサクと終わったわ♡
WATSUの講習を受けに行きまーす
講習先のプールは海水で満たされている
タラソテラピー
納豆で満たされた身体（笑）を、
もっと緩ませて
開放して
その感覚を分かち合える
インストラクターになるぞー！！
再度1名募集中！！
[SS健康法 伝授会 ]
【場所】神奈川県 鎌倉 cafeくるくる
（参加者に詳しい場所をご連絡します）
【日にち】10/31（火） 10:00～15:00
【セッション時間】約３時間
【参加費用】８８００円（ご縁が広まりますように♡）
【持ち物】リラックス出来る服装 筆記用具
タオル（海に行った際の拭く用）
参加したーい！！方はコチラへ
10月ご希望日を伺っての開催でーす＾＾
[WATSU体験ツアー ]
【場所】神奈川県 逗子
（参加者に詳しい場所をご連絡します）
【日にち】リクエスト制
※ご希望の日にちを２，３お伺いし、可能な日にちを
ご返信します
【セッション時間】４０分コース
６０分コース（追加料金あり）
【ツアー所要時間】約３,５時間
着替えや、セッション後のティータイムも含む
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