古野ともこです
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先日WATSU体験ツアーに参加くださった
トータルライフカウンセラーの
WATSUを受けた時の感想をブログに書かれていらっしゃいます♪
色々と忙しかったり
次から次へと様々な出来事が起こると
休みの日で身体は休んでいるつもりでも、
気になる事、起こった出来事が頭の片隅にあって
なんだかんだ考えていたりすることってありません？？
私は結構そういう事、よくあります(☆｡☆)
まあ昔よりは大分減ったけれども…
そんな時の気分を前にかいたのはコチラ↓
自動的に頭が勝手に動き出しちゃうから
この自動思考を止めるのって
中々難しいんじゃあないかな・・・
って自分を振り返ってみて思う ｗｗ
最初、私はそんな自分にまず気づく事
から始まったなぁ(*´ｪ`*)
また、自分にとって嫌なことや
考えてもあまり嬉しくならない事を
グルグルと考えているな－とか・・・
考えてる内容、というか
起きた出来事を自分の中で
どう捉えてるか？
に気付く事も大事な事だなぁ
と、しみじみ思う。
勝手に解釈して、悪い方向に捉えてたりとかヽ(；▽；)ノ
確認もしてないのに、
一人で落ちていく・・・みたいなパターンｗｗ
そんな自分のくせに
気づかせてくれる本だったり、
人からの言葉、
ふとみているTVから耳に入ってくる
言葉を受けて
そこから、じゃあ
そんな時にどうすれば？？
って思うわけだけど、
またココでどうすれば？？
どうしたら？？？
って、考え出しちゃったら
思考のループに入っていくわけで ｗｗ
自分の気持ちや
心の中が
ふわっと柔らかな幸せな気持ち
ギスギスしてなくて急いだり焦ったりしてなくて
身体の奥のほうからじわ～と暖かい気分が
溢れてくる
口の輪郭が自然と上に上がって
にじみ出るような暖かい笑顔になる
そんな感覚が自分を満たす状態になりたいなー
っと思っていた私には
WATSUの水の中で
身体を
心を開放する
セッションは
とっても有効的だったんだよねー^_^
セッション中に水に浸かることで
一切の音が
シャットアウトされて
「無」になりやすいし
その時に聞こえるは
コポコポという水音だけ
身体が軽く感じる浮力感
目をつむり、
水の流れに、
インストラクターさんに、
自分の身体を委ねることで
水と一体化になるような
自分と自分ではないモノ
その境目が曖昧になる感覚。
これが【宇宙を感じる】
みたいな感覚に
誘ってくれるんじゃないかなぁ^ ^
それって言葉にすると
「不思議な安心感」
なんだろうな＾＾
そんな感覚を感じていただけたようで
良かったです＾＾
【残２名様：募集中ですー】
[SS健康法体験会in鎌倉古民家 ]
【場所】神奈川県 鎌倉市
古民家レンタルスペース くるくる
（参加者に詳しい場所をご連絡します）
【日にち】9/9（土） 10;30～13:00
【料金】３０００円
【セッション時間】体験の時間は１０分です＾＾
・受けてみたい！のご連絡はこちらまで
９月は１１～１６日頃のご希望受付中です＾＾
[WATSU体験ツアー ]
【場所】神奈川県 逗子
（参加者に詳しい場所をご連絡します）
【日にち】リクエスト制
※ご希望の日にちを２，３お伺いし、可能な日にちを
ご返信します
【セッション時間】４０分コース
６０分コース（追加料金あり）
【ツアー所要時間】約３,５時間
着替えや、セッション後のティータイムも含む
・受けてみたい！のご連絡はこちらまで
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