中野香織です。
私は、銀座で
ウォーキングスクール
をしています。
プロテインを飲むと太る？
令和の時代にも
「プロテインを飲むと太る」
と信じている人がいるようで
なぜ、そんな根拠のない噂を
信じているの？と
私は思ってしまいます
プロテインの成分であるたんぱく質は
炭水化物や脂質と違い
大部分が筋肉や内臓を構成する栄養源になり
エネルギーとして消費されるため
脂肪になりにくいのが特徴です。
それなのに「太る」とは
どういうこと？？
もし、あなたが
プロテインを飲んでいるなら
そのプロテインの
カロリーを調べてみましょう！
こちらは
私が飲んでいるアミノ酸サプリ
プロテインではありません！
この１杯で
約４８キロカロリー
太るわけないよね？
例えば、プロテインを
牛乳に混ぜて飲んでいたら
カロリーは増えます
それから、次に多い疑問は
こちら↓
運動しないで
プロテイン飲んでもいいの？
40代、50代の女性は
健康意識が高く
野菜をたくさんとって
肉や油は控えめにしている
ことが多いように思います
そのせいで、じつは
摂取するタンパク質量が減っている
人が多数
それだけでなく
タンパク質をちゃんと消化吸収
できていない人も多く
さらにタンパク質不足になっている人も！
お肉をたくさん食べると
胃もたれや膨満感などの不調を起こしたり
下痢や便秘になったり
においの強いガスがたくさん出る
などといった症状が起きる人は
タンパク質が消化吸収
できていないサインです
ということから
考えてると
運動しない人でも
45歳以上の女性は
消化吸収できていないから
プロテインを
飲んだ方がいいよね
どのプロテインがいいの？
「オススメのプロテインは？」
これもよく聞かれる質問
私は、アミノ酸サプリを
オススメします
アミノ酸サプリを推す理由
・アミノ酸サプリを飲む前より
今の私の方が断然キレイ
・プロテインに比べて
消化吸収率が良いこと
・味が美味しいこと
51歳の私
・美しい姿勢と歩き方が
キープできてるのも
・この体型がキープできてるのも
アミノ酸サプリのおかげ
もし、今、あなたが
いいプロテインないかな〜？
とお探し中なら
私はアミノ酸サプリを
推します
30代前半の私より
51歳の私の方が
キレイなんです
今より5年後の方が
キレイな私になれたら
嬉しくないですか？
アミノ酸サプリが気になっている
あなたにも、この変化を体験して
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