「歩くことは健康にいい」 

 

そう言われ続けています

 

 

 

適度な有酸素運動だからと

ウォーキングをしたことある人

または、続けている人

 

 

 

絶対にいるよね？

 

 

 

有酸素運動は

体を美しく保つために

有効である

とも言われています

 

 

 

 

では、ここで質問です

 

 

 

 

 

ウォーキングをして

痩せましたか？

美しい体になれましたか？

スタイルのいい体に

なれましたか？

 

 

 

どうでしょうか

 

 

 

おそらくYESと

返事できた方

少人数ではないかと

 

 

 

 

おかしいですね

「歩くことは健康にいい」

はずなのに

 

 

 

 

「ウォーキングをしても

どうして

思うような体になれない

のだろう？」

と考えたことありますか？

 

 

 

ないよねw

 

 

 

大半の人が

「歩き方なんて習わずとも

歩けるようになる」

そう思っているから

 

 

 

では、こういう歩き方が

できるはずです

 

「これは、モデルさんとかが

やってる歩き方でしょう

私は、一般人だから」

と言い出す人多しw

 

 

 

  ただ多く歩けばいいわけではない

 

大切なのは

どんな姿勢で歩いているか

 

 

 

これを意識せずに

よくわらない歩き方で

ただ、歩いてるのです

 

 

 

人はこれを

ウォーキングと

読んでいますw

 

 

 

 

キレイな歩き方で

ウォーキングをしない限り

痩せません

スタイルの良い体に

なれません

 

 

 

歩くことは

健康にいいこと

ですが

歩き方を間違えると

ただ体を

疲れさせてるだけ

になります。

 

 

 

痩せたいなら

スタイルの良い体に

なりたいなら

歩き方を改善

しましょうね♪

 

 

 

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