更年期美容家・ウォーキング講師
中野香織です。
東京・銀座で
更年期女性のための
歩き方をレッスンを
開催しています。
今年の２月から
毎月、肉美女会というのを
開催しています
肉美女会とは？
「お肉を食べて
健康的に美しくなりましょう」
という女子会です
７月の肉美女会は
浴衣で浅草散策でした
コロナ禍で
ずっと着ていなかった浴衣
久しぶりに着ることができ
とても嬉しかったです
この肉美女会も
私にとっては
実は、更年期対策
お肉を食べて
みんなでおしゃべりして
ワイワイしながら
写真＆動画撮影。
すごく楽しくて
いいストレス発散です
今日の話題は
こちら⬇︎
石田ゆり子・ひかり姉妹も
悩ます更年期症状
2人の“関係”が乗り切るヒントに！
アラフィフの憧れ
あの石田ゆり子さんも
更年期の症状を
体験していたとは
最近、芸能人や
いろんな有名人の方が
私の更年期として
語ってるのを
よく目にするように
なりました。
更年期って
誰にもでも起こりうること。
そして
更年期対策も
今は、いろいろあります。
代表的ななものが
婦人科での
ホルモン治療。
モデルさんや
美容家さんは
最近、ホルモン治療を
始めたという方
増えてますね。
ちなみに
私は、ホルモン治療
していないです。
私は
アミノ酸サプリを
飲んでいます。
自分に合った
更年期対策を
選択するといいですね
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