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昨日、便秘でスッキリしないぞ~
と言っておりましたが
その後、今朝はどうだったのか?
ごめんなさい

なぜか、突然、快調になりました~

なんでやろ

昨日のお昼、実身美さんの食事が効果あったのかな???
あっ、ヨーグルトは食べてません

晩御飯は、何を食べたっけ
もしかして。。。。
わかめ!!
お味噌汁に、カットわかめを大量に入れました
これのおかげかな~
しかも昨日は、割と歩きましたね
やっぱり、さぼったらアカン

さぼるとてきめんやね
気をつけますっ

■中野香織のウォーキング教室■

