ミニスカートの伝道師、中野香織です

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突然ですが、私、中野香織
便秘になってしまいました～

便秘とは無縁そう？

いえいえ、実はね、便秘になりやすいんですよ。。。。

ウォーキングって便秘解消に効果ないの
って言われそう
あくまで、内密に

つい２，３日前までは、快調だったのに
突然、あれ～なんかスッキリしないぞ～
って感じになっています

そういや、以前、テレビでやってた

腸活体操でもしようかしら

そうそう、ヨーグルトって本当に便秘に効くのかしら？
私、ヨーグルト食べても、全然効果感じない人です
みなさんは、どうですか？

ただ、よくよく考えてみると
この２日、パソコン作業ばかりで、あんまり動いてないのよね

取りあえず、食物繊維を取ったほうがいいよね
ってことで、今日のランチはこちら

心斎橋の実身美さんで、日替わりランチをいただきました

ここの玄米、私大好き
もちもちして、美味しいの

「食べることは　生きること」
この言葉に、心惹かれます

帰り道、四ツ橋のスーパーでお買い物して
難波まで歩いて帰ろう

これで、便秘解消になるかなぁ。。。。