下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 | 40代OL向け・銀座ウォーキングスクール

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ミニスカートの伝道師、中野かおるです
大阪、神戸で、ミニスカート知的美人
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先日、とても嬉しい出来事がありました
素敵な本との出会いです

それはこちら
下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
フィジカルトレーナーの 中野ジェームズ修一さんが書いた本です

同じ中野という苗字ですが、全くの赤の他人です(笑)
中野ジェームズ修一さんは、クルム伊達公子選手の身体蘇生を担当され
福原愛先週のパーソナルトレーナーとしても活躍されています

この本には、私がウォーキングレッスンでお伝えしていることと
同じことが書かれていたのです
同じ考え方を持っている人がいて、とても嬉しく思いました

何が同じかというと、たくさんあるのですが
一番はこちら↓

足裏全体を使った歩き方が、脚を細くする

これは本当にその通り
私の美脚は、この歩き方でつくられました!!

興味のある方は、この本をご覧になるのもよし
または中野かおるのウォーキングレッスンへ来てね!!

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