ミニスカートの伝道師、中野カオルです
大阪、神戸で、美顔率セミナー
ミニスカートの似合う脚になる
ウォーキングレッスンを開催しています
いつもお読みいただき、ありがとうございます


私、中野カオルです
実は、もうちょっと太りたいのです
上半身が細いので、そこをなんとかしたい！！
贅沢言うな～！！と、叱られそう
いや、ホンマなかなか太れませんのよ～（Ｔ＿Ｔ）

このスタイルをキープするには？と、よく聞かれますが
その秘訣、教えてほしい？(￣▽+￣*)

それは。。。。こちら↓

こちらは、私が毎朝作っている旦那さまのお弁当です
結婚してから、もう１６年ほど、ずっと毎朝作り続けております
しかも、旦那さまの会社、お盆休みないので
今年の夏も、お弁当作りは休みなしよ～

お弁当作らないといけないので
毎朝、決まった時間に起きる
あまり夜更かしできない
健康的なライフスタイルに自然となっているのです




お野菜たっぷり取ってほしいので、野菜の組み合わせを考え
また季節のお野菜を使うように心がけ
茶色いお弁当にならないように、彩りを考えています

残れば私が食べることになるしね～

働く女性のみなさん
お昼休みにコンビニへ行っている姿をよくみかけます
コンビニにに売っているものを食べていると
痩せないし、スタイルいい体にはなれません
自分で作った食べ物は、裏切らないでしょ！！

ほら、唐揚げも入れますよ～
揚げ物も食べます
ちゃんと自分で揚げた物を食べます

甘い物より、ご飯が食べたい中野カオルです

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
中野カオルの歩き方教室は
初心者専門のウォーキングレッスンです
１回完結方レッスンなので、初めての方でも
安心して受講できますよ（＾ｖ＾）

中野カオルの歩き方教室
ミニスカートが似合う脚になれるウォーキングレッスン
お申込みは、ホームページから
↓
大阪・本町レッスンはコチラから

神戸レッスンはこちらから

豊中レッスンはこちらから

初心者専門の歩き方教室です
少人数制で、アットホームな雰囲気
どのレッスンも、１回完結型のレッスンです
まずはレッスンを体験していただきたい
コースレッスンではありません