大阪、神戸で、美顔率セミナー
ミニスカートが似合う脚になるウォーキングレッスンを
開催しています
「ダイエットには、ウォーキングとランニング
どちらが効果的ですか？」
私は、どちらも効果あると思います
とにかく痩せたいなら、
カラダを動かして、代謝を上げ、脂肪を燃やす
ことが目的ならいいと思います
ただし、ウォーキングもランニングも我流で行うと
脚が太くなる可能性があります
「ウォーキングで脚が細くなった」という方が
周りにいないと思いませんか？
そう、つまりフォーム＝姿勢が重要なんです
我流でウォーキングを続けていると
前ももが太くなったり、
ふくらはぎの外側が太くなったりします
先月の大阪・本町ウォーキングレッスンは
「サンダルを履いてキレイに歩くレッスン」
自分の歩き方は、自分で見ることができないのです
だから、自分がどんな歩き方をしているのか
私のレッスンでは、客観的に見てもらういます
そして、歩き方の悪いクセを直していくのです
しかも、私のウォーキングレッスンは少人数制です
１０人も、２０人も生徒さんがいて、先生に歩き方を
全然指導してもらえなかった・・・・
そんな思いをしてほしくないためです
質問しやすく、アットホームなレッスン
それが私のレッスンの特徴です
サンダルを履いて、とてもキレイに歩いていらっしゃいます
１回９０分のレッスンで、かなり変化します
カンカンとものすごい音を鳴らして歩いている
ヒザがカクカクして、みっともない歩き方になっている
私は違うと思っているあなた
歩き方は自分で見ることはできません
もしかしたら、すごいクセがある歩き方をしていたりするかも
クセのある歩き方は、脚を太くしますよ
簡単に歩くことはできるけれど
キレイに歩くことは難しい
だけど、キレイに歩くことを頑張れば
キレイな脚が手に入るのです
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ミニスカートの似合う脚になる！！
脚のキレイ見せウォーキングレッスン
サンダルを履いてキレイに歩く
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