ナプキンなし生理を迎えるために…

こんにちわー
浜野ともえです



ナプキンなし生理を迎えるために、
まず出来ること、それは…
1時間弱に1回トイレに行くこと！


んで、トイレで出す。



最初のうちはトイレで出す感覚って
分かりづらいかも。


だけど、何回も行くことによって
感覚がつかめてきます♡
子どものトイレトレーニングおまるみたいな感じ！


まずは、お家にいる間だけでも…やってみて？


ナプキンは使わないけど、
ちょっとした裏ワザは講座の中でウインク