(*'(ェ)')ρ(* '(ェ)')/ ｵﾋﾄﾘｻﾏｺﾞｱﾝﾅｧｲ(*'(ェ)')ρ(* '(ェ)')/
モニプラ様
の当選で
株式会社ナチュリル
様のイベントにご招待頂きました
参加させて
頂いたイベントは
アスタボーテ「これで
今日からあなたも美活力ＵＰ」
人気セミナー型モニタリングです
1/28の日記ではイベント全体について
レポしましたが
今回は人気野菜ソムリエ
のCanacoさんに野菜と美の秘密について
お話を伺った事に関して書かせて頂きます
お野菜の力もありお肌がとてもキレイ
な方ですCanacoさんが書かれた本も
周ってきましたが
とても読みやすい本
で色づかいもとてもキレイでした
赤いお野菜
トマト等リコピンが多く
含まれ加熱するとリコピンは増え
生だとビタミンＣが採れるんですって
緑のお野菜
ブロッコリー等クロロ
フィルが多く含まれ体臭口臭予防等、
匂いの原因を取ってくれるお野菜
茶色の野菜
ゴボウ等フラボノイド
が多く含まれ、脂肪の吸収を抑える
脂っこい食事の時に一緒に食べると良い
紫色の野菜
紫キャベツ等
ポリフェノールのアントシアニンが多く
含まれ血液の流れを良くする
それ以外に挙げられた豆知識
肩こりに効くのは春菊
キシリトールはレタス、ほうれんそう
疲労回復にはアスパラ
二日酔いや胃もたれにはキャベツ
アンチエイジングにはアボガド、かぼちゃ
お野菜を上手く採ってより健康な
日々を過ごしたいですねこちらは
余談ですが、Canacoさんから頂いた新商品
キオスクのお土産
ワッフルにチョコ
が入ってて美味しかったです
イベントに参加させて頂き、有難うござい
ました
1/28の日記に詳しく書いていますが
アスタボーテにご興味を持って頂いた方は
下記から詳細等ご覧になってみて下さい
