ご訪問ありがとうございます三重県桑名市のオーラソーマ
サロン☆パレットです
私が朝食に必ず食べている
たっぷり野菜のサラダ
寒い季節には、温かくして食べています
この時は
キャベツ・人参・ブロッコリー・トマト・ゆで卵
そして大豆から作られた
ソイハム（byカフェフラワー）を炒めてプラス
そこにこの亜麻仁油をたっぷりかけまして
サラダエレガンスを少々
細かく砕いたアーモンドをトッピングしたりね
これがもう美味しくって
素材の味がよーくわかります
あとは、
固めのパン（噛めば噛むほど味が出るような）を少しと
野菜スープにハーブティー
朝これだけ準備をするのは大変なので
だいたい多めに作って冷蔵庫で保存。
今の時期ならけっこうもちます。
野菜もそれぞれ
蒸し容器でチンしてタッパーに保存。
なくなった物から、また作って保存。
朝は好きなだけお皿に入れて、レンジでチン
野菜スープも大量に作って、レンジでチン
これで
今日も1日ガンバロー
って私の元気のもとです
毎日同じものを食べていると
これが美味しく感じられなかったり
食べる量が少なかったりしたら要注意
自分の健康状態がよくわかります。
私の朝ごはんは
1日の活力源でもあり
健康のバロメーターにもなってます
ただいま
新春おみくじくキャンペーンを行っています
（1月末まで）
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