２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
たまに食べたいのよー
レンチンで時短できるオムライス!
ひとりランチは実験
いろいろ試してます＾＾
よし！あるもので
オムライス作ろう
たまご １個
ごはん ９０g
ベーコン ５０g
玉ネギ ５０g
シメジ 少々
ケチャップごはんは
レンチンで時短
ごはん
粗みじん切りの玉ネギ
切ったベーコン
トースターで加熱したシメジ
キノコが残りそうな時
日持ちするように
水分を飛ばしておくの
このままスープやサラダ
酢の物にも使えます
今回は刻んで加えます
味付け
ケチャップ 大さじ１と１/２
混ぜてレンチンします
６００wで５〜６分加熱
↑こんな感じで完成
ケチャップごはん
次はたまごの登場です
味付けしますよ
たまご１個
粉チーズ 大さじ１
これだけ
粉チーズ入れると
味に深みが出る
簡単で美味しい♪
焼く時にバターを使って
塩分とコクをプラス
強めの中火で
パパッと仕上げます
小さめフライパンが便利
（２０cm）
フライパンでバターを溶かし
溶きたまごを流し入れ
菜箸で混ぜながら加熱
いつもの事だけど
撮影しながらだと
穴があくのよ
普通に加熱したら大丈夫
トマトソースがあればぜひ
仕上げに使ってねー
ケチャップでもよき♪
家庭菜園やっている方に
オススメです
皮付きのミニトマトで
作るトマトソース
ケチャップごはんに
焼いたたまごをのせて
トマトソースをかけて
乾燥パセリをあしらい
完成です
ごはん少なめで
たんぱく質多め
野菜もとれるメニュー
いいよね
オムライス好き♪
・・・・・・・
保存も加熱も冷凍もOK
便利すぎる
コレばっかり使ってます
ブラ難民だった私のオススメ
