２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
洗い物はお皿だけ
レンチンで作るチャーハンがカンタンで美味しい
ひとりランチだもの
手抜きが大好き♪
洗い物も少なくて
嬉しい
レンチンチャーハン
（ごはん少なめ９０g）
具はたまごとカニカマ・ネギ
味付けも１つ
シンプルなレシピです
ごはんと具を混ぜる
レンジ加熱OKの器に
たまご１個を溶いて
ごはんとカニカマを
しっかり混ぜます
レンチンします
６００wで３分半加熱
↑１分加熱後
スプーンで混ぜて
再加熱します
↑２分加熱後
スプーンで混ぜて
再加熱します
計３分間加熱したら
ネギと明太子を加えて
混ぜたら完成です
味付けは明太子のスティックのみ
↓
ごはんは少なめなので
量が増えるときは
少し加熱時間を長めに
調整してください
油を使ってないのに
美味しく仕上がるの
最初にたまごをよく溶いて
しっかり混ぜるのと
途中混ぜるのがポイント
シメジやシイタケなど
刻んで加えると
カサ増しになるし
味もいいでしょうね
よかったらお試しくださいね
・・作ってくれてありがとう・・
うまくむけて嬉しいです＾＾
ありがとうございます！！
保存容器はこれがお気に入り
レンジ・オーブンもOKで
宴会には大きめの
グラタンもよく作ります
↓
糖質オフのパスタ食べてます
