２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
一年で２.５キロ増えたらしい
「オットのダイエット」笑える話
１ヶ月ほど前 オットに
突然「蕁麻疹」じんましんが出た
皮膚科に行って薬をもらった
飲み薬と塗り薬
「背中に薬を塗って」
はいはい
あれれ なんか丸いよ
お腹まわり
「ねえー太った？」
「へへ バレた？」
「実はさー２.５キロ増えた」
お酒を飲まないオット
でもコーラや炭酸飲料を
平日１本（５００cc）
お休みの日は２本
飲んでました
そしてポテチなどの
スナック菓子・チョコ
カルパスを
ペロリと食べてました
私も反省です
こういうの好きだからー
買っておいてあげよう
それがね ダメですね
１年で２.５キロ増えたオット
だからさー
おやつは低脂肪・高タンパクにして
ポテチやスナック菓子よりいいかな
「たらを乾燥させた珍味」
ちょっとお値段は高いですが
低脂肪・高タンパクの
こういうのを買い置き
そして飲み物も替えました
平日は麦茶や牛乳にして
週末に炭酸飲料を1日１本だけ
えらいぞ！！
マヨネーズ大好きなオット
頑張っているからね
マヨネーズと七味唐辛子を
サービスしたんですよ
そしたらー
↑この３倍くらい
追いマヨしてたわー
(￣▽￣;)!！
もうねー
ダイエットって意味が
わかりません
きっと痩せないわよ
(σ｀д´)σ
美味しいハンバーグ！
このブラ オススメです♪
昼用でも夜用でも快適です
