【感想パート２】3/1カウンセリング×メモリーオイルのワークショップ

人の顔色を見すぎて疲れたり
嫌われていると不安になったり
人に否定されていないかと怖くて
自分に自信がなくなっていないですか？


嫌われ恐怖症を解消して
自分の性格を好きになるカウンセリング


こんにちは
自信のない方専門カウンセラー
高坂弥生（おやよ）です
 

昨日は感想パート１を
載せていましたが


引き続き感想パート２が
届いていましたので
紹介したいと思います

     

今回の カウンセリングで気づいたこと
自分が長く信じてたことが
自分を苦しくしていたのかなということ


思えば言われたのは
初めてではないけれど
聞こえないふりをしていたのだと
思います


一気に変えるのは
難しいけれど
少しずつならやれるかもと
思えました


背中を押してもらった
おやよさんに感謝しています
そして宿題もゆる～く頑張ります

 

 

N様ありがとうございました


人の役に立ちたいと
思っている人の中には


昔自分が役に立てなかった
出来事が記憶に残っていて
そのことが罪悪感となり


それを思い出す出来事に出会うと
役に立てなかった自分を思い出して
責めてしまうことがあります

 

自分を責め続けていると
いつしか罪人となり
役に立てない自分は
存在する価値もないと思ったりします


そしてそうなりたくないために
常に誰かの役に立とうという
ルールを作って頑張るのです


でももうそのことを必死で
守らなくていいんです
あの当時はあれが精一杯の
対応だったんです


だからもう自分を
責めないであげて
欲しいのです


役に立たなくてもできなくても
もうあなたは愛されてるし
認められている


役に立てなかった
守れなかった自分を許してあげようね
あなたは罪人なんかじゃないよ
私はそう思うのでした


おしまい