■　頑張っているあなたへ(´ω｀)

人の顔色を見すぎて疲れたり
嫌われていると不安になったり
人に否定されていないかと怖くて
自分に自信がなくなっていないですか？

嫌われ恐怖症を解消して
自分の性格を好きになるカウンセリング

こんにちは
自信のない方専門カウンセラー
高坂弥生（おやよ）です

昨日の出来事ですが
たまたま去年づかマスに
行った時のノートを開く機会がありました

当時の私は
結構頑張っていたようで
こんなにも頑張って
あなたのためにしているのに

文句ひとつも言わないで
自分がやれば周りが救われる
自分が無理して手伝えば事が早く終わる

私がしてあげているのに
こんなにも自分を犠牲にしているのにと
『のに祭り』を並べたあげく

こんなに頑張っている自分は
なんで認められないんだろう？
なんでこんなにしなくてはならないんだろう？

だってそうしなければ
嫌われると思っていた
常に頑張らないと認めてもらえないと
思っていた

そんな事を当時の私は
ノートにたくさん書いていました

本当は無理に頑張らなくてもいいのですが
今日はあえて今頑張っている人に
向けて書きたいと思います

頑張っているあなたへ

あなたのその頑張りは
誰に向けられた頑張りなのでしょう？
誰に分かって欲しくて
１人頑張っているのでしょう？

頑張るの中には
楽しく頑張る人と
頑張らなければいけないと思って
頑張る人がいます
私は後者でした

楽しく頑張っている人は
その頑張りさえも楽しくなります
そして頑張りを人のせいにはしません
なぜなら自分が自分のために
頑張りたいからです

頑張らなければいけないと
思っている人は
常に周りの評価や態度を
気にして頑張ってます
無理がかかっても頑張ります

そしてあの人には分かってもらえなかった
こんなに頑張ったのに
認めてもらえなかったと
他人のせいにして
自分にムチを打ってでも分かってもらおうとして
また頑張ろうとします

みなさんはどちらの頑張りでしょうか？

当時私は後者でしたけど
１年経った今の自分と
見比べると自分の楽しみのために
頑張っていることが増えています
そしてあまり頑張るという言葉も意識しなくなりました

どうせ同じ頑張りなら
自分のために
楽しく頑張ってみませんか？

周りの事考えたりして
頑張るのは疲れた
もうそれをやめられない
自分もイヤ

そう感じたり
思っていたら
ぜひ私に会いに来てください