■　それサインですよー(。´･ω･)?

人の顔色を見すぎて疲れたり
嫌われていると不安になったり
人に否定されないかと怖くて
自分に自信がなくなっていないですか？

嫌われ恐怖症を解消して
自分の性格を好きになるカウンセリング

こんにちは
自信のない方専門カウンセラー
高坂弥生（おやよ）です

突然ですが
みなさんに質問です
何個当てはまりますか？

仕事では人より努力する

楽しく仕事をしていない

誰かの評価を期待する

自分の仕事ぶりが気になる

常に頑張らないと自分がダメなような気がする

人に何かを任せられない

それ普通が口ぐせ

自分にも厳しいが人にも同じを求める

人との距離感がつかめなくなり１人で離れる

褒められても本当かと疑う

認めてもらいたい

自分を楽しもうとするとまわりに悪いとなぜか思う

チェックしてみましたか？

このチェックの項目なんですが
これうすうす気づいた人は
分かるかもしれないですが

全部わたくし、おやよさんです
おめでとうございます
当選しました・・・

はい、ドン引きした方
戻ってきてください

えーっと、説明すると
このタイプは常に頑張っていないと
気がすまないんです
１つクリアすればまた次のもの
そしてまた次のものって
どんどんクリアして『できる人』になります

ただ困ったことに
このタイプの人は
クリアもして『できる人』にはなるけど

達成感というものがありません
あっても一時的ですぐにまた
次の事を頑張ります
終わりがないんですね

そうすると
自分に疲れてしまって
なんで自分ばっかりこうなのか
まわりが楽しそう
私もこんなに頑張ってるのに

って自分を責めはじめて
まわりが良く見えてきます
羨ましくなります
そして人との関わりが嫌になります
自分で距離をとるようになります

ここからはもう無限ループ
気づけばあれもこれも
こうなんじゃないか
こう思われているんじゃないか

って思うようなまわりの行動・言動の場面を
何度も目にします
何度も目にしてもうイヤ
もう見たくない

そんな感じになったら
今の自分を見つめる時がきてますよー
ってサインです

そのサインが
自分を大事にし始める
１歩となります

私もまだまだ沢山あります
でも早く気づけるようになりました
気持ちが楽になりました
誰かのために頑張るのを止めました
何より自分を大事にしたくなりました