【人の目を気にしてばかり】
自信がない人のための
そのままの『自分らしさ』を
取り戻すカウンセリング★
こんにちは
心屋流＋ＮＬＰ心理療法
伝説のづかマス一期生
元ナースのＭＲカウンセリング
認定カウンセラー
高坂弥生ことおやよです
10月からモニター募集してます
現在モニター様募集中です
※モニター様には感想お願いしております
今日は後編を書きますね
前編の内容は→こちら
我が家限定でしている『代弁の術』
どうやってるのかと言うと・・・
あの後、息子はしばらく泣いてました
時間にしたら5分～10分くらい
まぁー粘ります
私はというと泣かせておきます
とりあえず今の感情を1回出して
もらうことにしています
言葉でまだ怒りやら悲しみやら
うまく伝えることができない子供は
感情を態度で出します
それを親が
「泣いたらうるさい、すぐ泣かないの」
「しょうがないでしょ」
「我慢しなさい」
って言葉で話したところで子供には
自分の感情にフタをしなさいと
その感情はいけませんと
禁止されたような感じになるのかなって
私は思ってました
なのでなるだけ感情を
出してもらう時間をとってました
感情出してる間は泣き声とか
聞こえてくるので親にとっては
辛抱の時間なんですが
私はその場を少し離れた所で
家事だったりをしています
そうするとうちの息子は
私との距離を縮めてきて
わざわざ私の近くで分かるように泣きます
こうなると感情発散していた時より
人の話も聞けるようになってたりします
だから私はこの時に初めて息子を抱っこしてあげます
そして
「カレー皿落とした時びっくりしたねー」
「わざとじゃなかったからびっくりしたねー」
「ズボン急に脱がされてイヤだったねー」
「間違えたのに悪いことしたみたいで、怖かったねー」
「何も聞かないで怒ってズボン持っていってしまってごめんねー」
「あの時ママも慌てちゃって急いでしまったの、びっくりしたねーごめんね」
と息子が言いたかったであろう気持ちを
私が代弁します
これが『代弁の術』
そして私もそのときの気持ちを
息子へ伝えます
そうすると抱っこされていた
息子は少しずつ泣き止んで
私の話をうなづいて聞いてます
これだけでも5分かかりません
このあと息子は抱っこから
スッと降りて保育園の支度をして
保育園に行きましたチャンチャン
大人の私も
伝えたい気持ちをうまく言えないときがあるので
子供ならもっとあるんだろうなと思います
そんな気持ちを少しでも
親が代弁して話してあげたら
子供は気持ちが楽になるのかなと思いました
もちろんその時に親の気持ちも子供に
話せればそれでいいのかなって思います
そんな我が家のお話でした
これはあくまで独自の方法なので
参考までに
もし、このブログを読んで
・そうは言ってもそもそも子供を抱きしめることができない
・やっぱりイライラしてしまう
そんな方・・・
ぜひ私とお話しましょう
私も子供を抱きしめることが
大の苦手だったのでその気持ちよぉく分かります
会いにいらしてくださいね
現在モニター様募集中
です
遠方の方はSkype(スカイプ)や電話でも
対応してました
お待ちしております
今日も読んでくれてありがとう
ぜひ相手に知らせるでポチッと
よろしくお願いします
↓
おやよでした
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それを親が
「泣いたらうるさい、すぐ泣かないの」
「しょうがないでしょ」
「我慢しなさい」
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自分の感情にフタをしなさいと
その感情はいけませんと
禁止されたような感じになるのかなって
私は思ってました
なのでなるだけ感情を
出してもらう時間をとってました
感情出してる間は泣き声とか
聞こえてくるので親にとっては
辛抱の時間なんですが
私はその場を少し離れた所で
家事だったりをしています
そうするとうちの息子は
私との距離を縮めてきて
わざわざ私の近くで分かるように泣きます
こうなると感情発散していた時より
人の話も聞けるようになってたりします
だから私はこの時に初めて息子を抱っこしてあげます
そして
「カレー皿落とした時びっくりしたねー」
「わざとじゃなかったからびっくりしたねー」
「ズボン急に脱がされてイヤだったねー」
「間違えたのに悪いことしたみたいで、怖かったねー」
「何も聞かないで怒ってズボン持っていってしまってごめんねー」
「あの時ママも慌てちゃって急いでしまったの、びっくりしたねーごめんね」
と息子が言いたかったであろう気持ちを
私が代弁します
これが『代弁の術』
そして私もそのときの気持ちを
息子へ伝えます
そうすると抱っこされていた
息子は少しずつ泣き止んで
私の話をうなづいて聞いてます
これだけでも5分かかりません
このあと息子は抱っこから
スッと降りて保育園の支度をして
保育園に行きましたチャンチャン
大人の私も
伝えたい気持ちをうまく言えないときがあるので
子供ならもっとあるんだろうなと思います
そんな気持ちを少しでも
親が代弁して話してあげたら
子供は気持ちが楽になるのかなと思いました
もちろんその時に親の気持ちも子供に
話せればそれでいいのかなって思います
そんな我が家のお話でした
これはあくまで独自の方法なので
参考までに
もし、このブログを読んで
・そうは言ってもそもそも子供を抱きしめることができない
・やっぱりイライラしてしまう
そんな方・・・
ぜひ私とお話しましょう
私も子供を抱きしめることが
大の苦手だったのでその気持ちよぉく分かります
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