【人の目を気にしてばかり】
自信がない人のための
そのままの『自分らしさ』を
取り戻すカウンセリング★
こんにちは
心屋流＋ＮＬＰ心理療法
伝説のづかマス一期生
元ナースのＭＲカウンセリング
認定カウンセラーおやよです
１０月よりモニター開始します
現在モニター様募集中です！！
※モニター様にはご感想をお願いしています
この間、息子の行動で
ちょっと気になることがあると言うので
話し合う出来事があったのです
気になる所は、そこでのルールを
守らなかった時に
注意をするとふてくされた態度をとる
というものでした
はっきり言って私にしてみれば
ふてくされた態度には原因が
あるんじゃないのだろうか？
そうさせる何かがあったんじゃないのか？
うちの息子だけが悪いわけじゃない
と思いながら
相手側の話を聞きながら
話し合いすること、なんと2時間！！
で、何が言いたいかと言うと
この話し合いで私はずっと
息子の気持ちも分かって欲しい
＝私の気持ちを分かって欲しい
息子がふてくされる
＝私の育て方が悪いと言われてる気分
そんな風に思って言われている気分だったんですね
なのでこの話し合いの時間
相手の話しを聞いてるようで
全く聞いてないのですよ
自分が勝手に
責められてるような感じがして
分かって欲しい気持ちも出てきて
結局のところ
お互いの分かって欲しいって
気持ちのぶつかり稽古になってました
もうね、自分のこと
人に分かってもらうの
手放した方がいいよー
と自分に思いました
みんな、自分の正しいがあるんだよね
私にもあるし、相手にもね
それを聞こうともしないで
自分の分かって欲しいだけを
認めてっていうのは違うもんね
それなら自分が
相手の話しを全て認めたらいいのかな？
実はこういうときは
相手が話した言葉をそのまま
『へぇ～そうなんだ～』
『○○って思ってるんだね～』
ってそのまま返すといいですよ
そうすると話してくれた相手へ
自分を通して相手に言葉をそのまま返すことができます
相手がそれを聞いてどう感じるかは相手次第だけど
少なからず相手は話を否定されずに
聞いてもらっていると感じます
そして自分は相手の言葉を
自分が必要だなと思う部分を
拾ってもいいし、拾わなくてもいいです
どちらでもOKです
そうすると自分を分かってもらいたくて
一生懸命にならなくていいし
自分の正しさを
振りかざさなくてすみます
相手の正しさがこうだったんだなーって
客観的に見て知ることもできます
そうやって分かってもらいたい
自分の心を楽にしてあげましょうね
それでも自分のモヤモヤが残るー！！
分かって欲しいー！！
相手が許せないっっ！！
そんな時はぜひ会いにきて下さいね
一緒に心を楽にしていきましょ
今日も読んでくれてありがとう
是非足あと残していって下さいね
こちらも相手に知らせるで
ポチっとしていただけると嬉しいです
↓
ＭＲカウンセリング
認定カウンセラーおやよでした
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あるんじゃないのだろうか？
そうさせる何かがあったんじゃないのか？
うちの息子だけが悪いわけじゃない
と思いながら
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この話し合いで私はずっと
息子の気持ちも分かって欲しい
＝私の気持ちを分かって欲しい
息子がふてくされる
＝私の育て方が悪いと言われてる気分
そんな風に思って言われている気分だったんですね
なのでこの話し合いの時間
相手の話しを聞いてるようで
全く聞いてないのですよ
自分が勝手に
責められてるような感じがして
分かって欲しい気持ちも出てきて
結局のところ
お互いの分かって欲しいって
気持ちのぶつかり稽古になってました
もうね、自分のこと
人に分かってもらうの
手放した方がいいよー
と自分に思いました
みんな、自分の正しいがあるんだよね
私にもあるし、相手にもね
それを聞こうともしないで
自分の分かって欲しいだけを
認めてっていうのは違うもんね
それなら自分が
相手の話しを全て認めたらいいのかな？
実はこういうときは
相手が話した言葉をそのまま
『へぇ～そうなんだ～』
『○○って思ってるんだね～』
ってそのまま返すといいですよ
そうすると話してくれた相手へ
自分を通して相手に言葉をそのまま返すことができます
相手がそれを聞いてどう感じるかは相手次第だけど
少なからず相手は話を否定されずに
聞いてもらっていると感じます
そして自分は相手の言葉を
自分が必要だなと思う部分を
拾ってもいいし、拾わなくてもいいです
どちらでもOKです
そうすると自分を分かってもらいたくて
一生懸命にならなくていいし
自分の正しさを
振りかざさなくてすみます
相手の正しさがこうだったんだなーって
客観的に見て知ることもできます
そうやって分かってもらいたい
自分の心を楽にしてあげましょうね
それでも自分のモヤモヤが残るー！！
分かって欲しいー！！
相手が許せないっっ！！
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一緒に心を楽にしていきましょ
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