もう何回目のチャレンジで，何回目の宣言か覚えておりませんが，
ただ今ダイエット中です．
と言う事は，過去は，リバウンドしたり，途中断念したり，って事ですね．
今やってるのは，３０分くらいの軽い運動を週３日目標．
エアロバイクこいだり，ルームランナーで走ったり（正しくは，歩いたり）．
あと，上り階段は１段とばしで．
食事制限はリバウンドの元，というのを言い訳に，ごはんの量を気持ち減らす程度．
ついでに，新陳代謝を良くする為に，水分補給をなるべく多くする様に．
夏までには，ウーパールーパーの正面顔のようなお腹をMad大内のような，腹にする予定です．
我ながら，無理だと思いますが．
ただ今ダイエット中です．
と言う事は，過去は，リバウンドしたり，途中断念したり，って事ですね．
今やってるのは，３０分くらいの軽い運動を週３日目標．
エアロバイクこいだり，ルームランナーで走ったり（正しくは，歩いたり）．
あと，上り階段は１段とばしで．
食事制限はリバウンドの元，というのを言い訳に，ごはんの量を気持ち減らす程度．
ついでに，新陳代謝を良くする為に，水分補給をなるべく多くする様に．
夏までには，ウーパールーパーの正面顔のようなお腹をMad大内のような，腹にする予定です．
我ながら，無理だと思いますが．