お題
#私の腸活
じゃん💛
何かわかりますか？
酒粕 です
腸内環境の改善(と言うことは便秘改善
)や美肌、冷え改善、栄養も満点💯
(もっと気になる方はググって🔍 ググるクセは知識の財産になるよ🧠
)
そのまま食べたり、わたしはお味噌にも混ぜて味噌汁にもします。
ザ・酒粕があまり得意ではなく、粕汁も苦手なので主張し過ぎない酒粕を選ぶようにしてます
酒蔵が高いと無料でいただけたり、お安く譲っていただけたりすることもあるんですよね。
この間、長崎の酒粕要らない？って言われて何でもはダメなのでお断りしました
そゆとき、苦手が少ない方が食事は楽しいのになあと悲しくなる（笑）
料理をするのがめんどい方なら直にも食べれる酒粕は身近にしてると良いです🙆おやつにも⭕️
去年はかなり酒粕が身近だったけど、シミは消えなかったよ（笑）酒粕パックとか熱心にしてたら薄くなったのかしら？増えはしなかった気はするけど一々数えてないからね
身体に良い悪い
効く効かない
それぞれ個人差があると思います
だから自分でやってミソ(ふるっっ
)なのよ💛
人体実験大事！
どーでしたか？あーでしたか？は一つの意見として自分もやってみなきゃ解らん事はあるのだよ👁️🗨️