どんぶり味噌汁。

いつも味噌汁の量が多い方だけど、より多め。そしたらどんぶりしか入らなくなった🤣

寒いので沢山御味噌汁が飲みたくなりました。

・風邪が蔓延

・インフルエンザが蔓延

・ウイルス🦠が蔓延

わたし、冬は梅酢のお湯割り飲んだり飲まなかったら基本毎食梅干食べます

御味噌汁は基本毎食

これだけウイルスウイルス騒いでるのに、腸内環境少しでも気してるかなー？

毎日ニュースになってるクルーズ船🚢

日本人ばかりでもないけれど、美味しいものは提供されているけど、身体目線の美味しいものが運ばれていない気がします、、←情報追ってます

砂糖水のような…アレは全然ダメですよーぅぅ

無償提供だけど、アレで腸内環境よっしゃ〜ってのは違うから… 

甘いアレよ。

わたしの幼い頃凍らせて食べまたりもしたわ。

甘くて美味しい腸に届くとかいう砂糖水よw

海苔巻いた酸っぱい梅干入りのおむすび🍙と、ぬか漬けお新香🥕と、御味噌汁の提供なんてのはないのかな？緑茶とか🍵 

免疫下がる一方だよなあ(遠い目)

わたし、外では

マスクの下にガーゼハンカチ入れてます。

そのガーゼハンカチにティートゥリーを一滴💧✨

わたし、目が悪いのでメガネで外出の時、メガネ👓曇ったりしますでしょ？

鼻のワイヤー部分を外に一折りしてからワイヤーに沿って綺麗に装着しますとくもりません。

この間のワークショップでは、

アルコールとティートゥリー持参。

(気休めでもいいんだよね、なんとなく)
これで気が楽になるのなら、精神もアリだと思うわたしです。。

あとサプリメントとか。

わたしはサプリだけでなく、食べ物からも摂り入れることも大事だと考えます。

 

完璧じゃなくても

外から

中から

出来ることをやる。

分からなければ情報は拾う、です。

難しく考えず、シンプルに❤️

話戻します！

こちら、いつかの御味噌汁です！

#昆布水(#干し椎茸昆布水)

#酸菜 

#すりおろし大根

#すりおろし山芋

#ミックス自家製味噌

#刻み柚子

#刻み大根葉

つくね芋などで作るとモッテリするけど、山芋くらいならサラサラ。

昔は苦手だったのに今好きになってるー。変わるもんだなー😆

おかず味噌汁。

柚子胡椒赤も入れちゃう♡