ゴールデンウィークは、トータル６日間出展してましたので、外食に偏りがちでした。

去年、

ササっと食事を意識していたら、お粉物ばかりに偏り、たぶんそのお粉も外産ものだったようでお腹張りまくってゴールデンウィーク後がキツかった記憶が、、

今年は外食にしても、お米中心を意識して。。

二子玉では

下にご飯。

新宿では、おむすびとゆで卵

うち1日は運営から金券もらっていたので、サウェイに行ったけど、美味しくなかったー 笑

ドレッシングかなー、やっぱw

素直でごめんあそばせ。。

幕張では、

おむすびとゆで卵🍙

外食

おむすびとゆで卵🍙

で３日間。

ちいちゃい玄米むすびをにぎっといて、朝グリル焼きして自家製梅干しを乗せて。

あと、出展時には必ずお塩持参します

これは出展するようになってからずっと、です。

夏などは水分補給だけでは、ダメ。

水分が足りてても塩分不足でも具合悪くなります。(過去にコレになった方を処置したことがあります)

余談だけど、夏バテで甘いジュースとか飲んでさらに具合悪くなってる方いるけど、アレだめねー。

まあ、カラダが自然よりだから(直ぐ症状に出る)まー悪くないことですが、、

中には自分はそんなにヤワじゃないと思ってる方は、それだけマヒしてるってだけですから〜（笑）←たまにココ威張られるのでw

おっとw話を戻します

  中日はイベント会場のものを買ってお昼に。楽しみにしてたのに焼きそばがこれまた激マズで

ここね、極力添加物使わないよーって謳ってます。

お味噌汁だけは作って用意。

完璧は無理

その状況の中で出来ることを、でいいと思う。わたしはね

ストイックに見えるかもですが、全然そうではなく（笑）

そりゃ、意識したり学んだりしてますので気をつけることはしています。。

無理したら補う、とか。

気をつけていて病気にならないという保証はないですし

でも知識があれば万が一の時に選ぶことができますよね、ってことです。

怒涛の出展が終わり、お家ごはんつづき。

でも、時短だったり簡単なものです

佐賀の新たまねぎ

鹿児島の鶏ガラで出汁とり。

ゴロッと玉ねぎスープ

鉄のフライパンで仕込むむ〜〜

豚モツ🐷てどて煮

初めて作ったけど、正月に食べたどて煮丼と比べて甘みがなーい！！

でも、これでもみりんと黒糖入れてる…

どて煮って相当砂糖入ってるんですね

売ってるのはたぶん、白砂糖だろうし


グリーンカレー

ごはんだけ炊けば直ぐに食事がとれる！

という、作り置き。

そして、より旨味が増すという♡

5月は怒涛の出展スケジュール！

明日、大崎晴れてね🙏🙏🙏

じゃないと来週、もっと大変になるの

いい塩梅にいきますように（笑）♡