代謝アップ？？

友人より午前中に運動すると午後にも基礎代謝がアップ継続する？と。

さっそく、モムちゃんダイエットを再開しました(*^o^*)

いい汗かけました。
あとはお食事!!

↑ブランチです☆
２種類のヨーグルト
果実＝リンゴとキウイ
フルーツグラノーラ
ノンカフェイン紅茶
サラダ
果実チェリー

用事済ませて帰宅すると…、ポストにお手紙が…。
マンション組合より、お庭のお手入れを至急してください!!蚊が群がると近所からクレームが来てます…
えっー!!
(┳◇┳)

とりあえず、ボーボーのところをさくさく刈りました。
ここでまた汗だくにo(^-^)o

あまりにも疲労困憊でお昼寝から起きたら筋肉痛になってた!!(・_・;)


今日の晩御飯は

サラダ
カレーピラフ(具はネギ、玉ねぎ、しめじ)
お味噌汁
コーン茶
アロエとパインとナタココヨーグルト


草刈り続きをせねば!!