食べる順番？ 今日も引き続き豆乳鍋です。追加は旬の椎茸☆と榎茸です今まで食べる順番はあまり気にしてませんでした、というより米好きなのでご飯から食べてました。どうやら一番太る食べ方だとか…(>_<)①野菜、食物繊維②タンパク質、肉③ご飯の順番で食べるといいみたい!!血糖値を急激に上げない食べ方だとか。。
です。です。
ご飯から食べてました。ご飯から食べてました。
といいみたい!!といいみたい!!