寝るコは痩せる？！

年末年始の暴食で胃を壊してても痩せなかったのに…

朝活はじめてから身体目覚めストレッチや早く寝たりのおかげ？(笑)で－１ｷﾛ

職場で５ｷﾛ痩せたおばちゃんからの助言！ダイエット成功者の実話より!(b^ー°)
寝ると体力を使うから早く寝るのが一番効果的！と。
彼女は夜、炭水化物抜きと９時以降何も食べずして－５ｷﾛでした！