皆さまこんにちは!

おうちごはん つむぎ の おぎわらなおみです。

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毎週金曜日は3beanscafeの日

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京王線仙川駅徒歩8分。
白百合女子大すぐそばのシェアカフェ
3beans cafe  

 


金曜日は無添加の調味料、

自然栽培や有機栽培のお野菜などを使用した菜食ごはんの日❣️


お肉やお魚なしでも、しっかり満足なお味です!


本日のおかずは
・車麩カツorおからこんにゃくカツ
・空芯菜のナムル
・かぼちゃの豆乳ヨーグルトクリーム和え
・ナスの味噌マヨ焼き
・人参ラペ
でした☺️


お弁当は、前日までのご予約で配達も可能◎
まとまった数の配達、ケータリングもご相談ください☺️
11時30〜14時30(オーダーストップ)
http://protea-3beans.jp/
ご来店お待ちしております😌

 

 

    

 


第4期麹の発酵調味料講座
締め切りは昨日でしたが、特別に数人であればOKです❣️


どうしよう…。
迷っている方は、お気軽にメッセージくださいね☺️

 

こちらから詳細をご確認いただけます⬇️
https://peraichi.com/landing_pages/view/ouchigohan


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