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季節の変わり目は
疲れやすいですよね
サプリに頼って
軽く暮らしてます♪
♪鉄分しっかりとっていこう♪
「身体はそんなに
変わるものではない」
と思っていたから
意識しなかったんですが
「自分の身体の使い方」を
意識して知るようにしたら
”骨盤底筋”を支える
サポートをしてくれる
レギンスを毎年
タイツ代わりにはいてます
長時間座っている時は
姿勢が崩れやすいとか
自分の特徴がわかってきました
ピラティスに行く時にも
ウェアの下にはいてます
新しいことを始める時は
「やる気が出たら買おう」
と思うんですが
そうするといつまで経っても
スタートできない
「いつか」はやってこないです
それはみんなの「あるある」
ですよね
最近の消費行動では
「先に買って自分を変える」
という動きが見られています
新しいウェアとかコスメ
文房具などを
先に買っちゃう
「よし始めよう！」と
気持ちを切り替えるんです
これは「変身先行型」と
表現されているそうです
これほんと分かります
「初めに買っちゃう習慣」で
「なりたい自分になる」
新しい服を買ったら
どこかへ出かけたくなるし
自分を動かす
きっかけを作ることは
案外カンタン
やっちゃおう♪♪
前はSNSは
「他人の生活を眺める場所」
だったんですが
「未来の自分のメモ」に
使ってます
空が高い秋に何しよう？
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