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カリカリ歯ごたえ
食べ応えのあるナッツです♪
マカダミア入りのナッツは
ご褒美感があります♪
新生活応援！
お買い物マラソンが始まります
ワクワクのお買い物は
エントリーをお忘れなく♪
この間 伊豆の”熱川”に
セカンドハウスを買いました
価格は230万円です
↓
「家事」が苦手すぎて
ミニマルライフをはじめた私です
掃除はただのエクササイズです♪
掃除ってよく見るとすごいんです
床を拭く → 有酸素運動
窓を拭く → 肩と腕のストレッチ
しゃがんで物を片付ける
→ 体幹トレーニング
これはつまり全部つなげると
”軽いワークアウト”♪
しかも 終わったあとに
「部屋がきれい」というご褒美
ワークアウトの後の
水分補給は最高！
お金と時間が
ますます貯まっちゃいそうです
嬉しいミニマルライフ♪
体を動かすと気分が上がるし
心まで軽くなる
それはわかってますが
掃除の場合はもうひとつ
「整う」っていう感覚が
プラスなんです
床が整うと 呼吸が整う
机が整うと 考えも整う
自分の内側まで
そっと片付いていくようです
楽しむコツは
「完璧を目指さないこと」です
“ちゃんとやろう”とすると、
急にハードルが上がるから
音楽かけて
飽きたらすぐやめよう♪
くらいがちょうどいい
好きな音楽をかけて
「今日は肩トレの日」とか
名前をつけるんです
掃除はただの
“ちょっと楽しいエクササイズ”
私はずっとミニマルライフ
昨日の月は綺麗だったな〜♪
素敵な週末をお過ごしください♪
ブログに遊びに来てくれて
