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重たくなった身体を
リセットしたい今日この頃です
カーテンも洗おう！
春に向かっていろんなものを
きれいにしています
片付けとか掃除は
いつでもできるし
気持ちの切り替えに
ぴったりのエクササイズです
ちょっと体重が増えたときに
ファスティングしてます
リピーターも増えてる
大人気の”リムイット”
2日だけのファスティング
晴れた日には猫も元気！
身体が重たくなると
動くのちょっと億劫で
増やすよりも減らすほうが
エネルギーが湧くことが
あるから
大人になると
たくさん食べれば元気
っていうことでもないと
わかります
胃腸を休ませて
リフレッシュした気持ちに
なりたい時に
ファスティングしたり
たくさんある予定を
ちょっと減らすとか
部屋にある
重たい荷物を減らすとか
「減らすこと」には
素敵なエネルギーがあると
思います
部屋を掃除して
好きな音楽をかけて
美味しいジュースを飲んで
猫見てました
そんな時間 大切♪♪
楽しいこと
ワクワクすることに
チャレンジしてみたいんです
できるかな・・
難しそう。。でも
やっちゃおう！！！
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