昨日は疲れてたんですが
ぐうぐう眠ったら回復！
は〜よく眠った〜！！
水分が失われてます
氷カラカラ鳴ると楽しい
みずみずしいジュース
溶けてく氷を見ていると
いかにも涼しいです
一口のむと身体にいき渡る
ような感じで本当に美味しい♪
短期ファスティング専用ドリンク
”リムイット48PLUS”
カンタン２日で完了
美味しい♪のでストレスフリー
1本あたり500億個の
乳酸菌 コンブチャやレタス
2個分の水溶性食物繊維を配合
ファスティングは
気持ちまでスッキリします♪
友達とランチしました
近況を報告しあって
仕事の話や”推し活”の話が
刺激的でした
数ヶ月前からピラティスを
習ってるんですが
友達もはじめたらしい♪
整体に通ったり聞いてみると
みんな身体のケアしてます
いろいろは通えないから
私は姿勢を意識したい時
ガードル使います
身体の正しい位置を
「意識すること」で身体の
使い方が変わってく感じ
累計50,000枚以上販売した
大人気ガードルです
骨盤底筋サポート機能で身体の土台を
しっかり支えてくれます
耐久性の高い生地にアップデート
吸水速乾 接触冷感機能がついた
生地を使用していて心地よいです
「友達関係」について
思うことはシンプルで
会った時にお互いが
「気持ち良い」感覚に
なれることです
「自分の話を聞いてもらうこと」
が大好きすぎて私は
ブログを書いているのだと
思いますが
友達がどんなことを聞いて
欲しいのかについて
前よりも私は考えられるように
なりました
「自分の話を聞いてもらう」
ことは特別な体感です
とても心が安らぐし
包まれているような
安心感もあります
友達たちの「夫婦関係」に
感じてること聞いていると
「気持ちを聴いてもらえる」
関係性はシンプルなことに
思えても とても大切で
それを感じられていないと
積み重なるように夫婦の心は
はなれていくんだな〜
なんて思って聴いてました
それは夫婦関係だけでなく
友達でも親子でも同じで
「話を聞いてもらえた」っていう
感覚は特別でそれって結構
カンタンだからこそ難しいみたい
私は離婚しているので
「夫婦関係の悩み」はないですが
結婚していた時には
同じようなことを感じていて
共感しかないな〜と思った
そして私自身が一番
相手の話を「聴くこと」が
できていなかったとも思います
自分自身が悩んでいた時に
「こんな個人的な話をしても
解決にならないし」って
相談にのってくれていた
産業医の先生が
「解決にならなくても
誰かに話すだけで気持ちが
ラクになります」って言ってくれて
ホッとしたんです
だから私も誰かの話を
聞くときに自分が解決して
あげなくちゃってグイグイ
いかないようにして
聴いたら相手は
ちょっと気持ちがラクになるかも
しれないと思いながら
聴いてます
ランチ会でおしゃべりして
相手も自分も日々感じていることを
言葉にして 聴きあって
溶かしあってリリース！
今日は鏡を綺麗にして
出掛けます♪
