４日間くらい
『テキトーな肌ケア』を
改めようと思って
ていねいに洗顔したら
荒れました 肌がみるみる
荒れてしまった！
はじめはちょっとバランス
崩れたかな～と思って
夜はさらにていねいに洗う
ゴシゴシ洗わないように
そっとすみずみまで
やわらかい泡で
意識していたんですが
全然だめ〜
「洗顔しすぎ」には
大きなデメリットがあるんです
①肌の乾燥やつっぱり
皮脂が必要以上に取れて
水分保持力が低下する
②皮脂が過剰になる
皮脂が落ちすぎることにより
肌が皮脂を出そうと
過剰に働き肌のバランスが崩れる
③バリア機能の低下
刺激から肌を守る
「角質層」が薄くなって
刺激に弱くなる
④肌荒れ 赤み かゆみ
バリア機能が低下
肌が敏感になりヒリヒリする
④の状態まで
行ってしまいました ガーン！
朝になってリセットしよう
と思って再チャレンジ
「もうちょっと洗う」
「もうちょっとすみずみまで」
ってやったら もう
すごい荒れました・・
今日は病院行って
薬を処方してもらいました
“ていねい洗顔”は要注意！
薬をもらったら
肌が落ち着いた 良かった〜
『服装を変えてみよう』
と思ったりして
いろんな服屋さんを
みています 楽しい
夏のクリアバッグは
涼しげに使えるから
気に入っていて
バッグにつけるチャームが
欲しいなと思ったり
そんなことが楽しい♪
ベランダ見ながらごはん
子どもと私は毎日
お米を食べないので
家にお米を買わなくなりました
ごはんは外で食べる
くらいのリズムになっています
卵とチーズ
チンゲン菜をいためて
とけたチーズがたまらなく好きです
美容を意識して
シークワーサージュース
３５％OFFクーポン出てます
皮ごと丸搾り
酸味がクセになります
沖縄県産果実100％使用
収穫後48時間以内に搾汁！
豊富なノビレチンが含まれる
栄養価の高い乾燥させた
果皮粉末入り
炭酸割りもおすすめです♪
台湾で会った猫は元気かな
まだまだこれから
もっと熱くなるんだろうな〜
台湾も暑いんだろうな〜
灼熱の夏
今年の夏も暑そうです
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