ーPRー
素敵なスウェットパンツを
提供していただきました♪
着るだけで今っぽい
おうちでもお出掛けでも
毎日着たくなる
スウェットパンツです
ちょっと休憩〜♪
立体製法です すっごくラク〜
今年の春から
ピラティスを習いはじめて
10回くらい行きました
私はかなり反り腰らしいです
体幹（コア）の筋肉を
鍛えることで背筋が伸びて
猫背や反り腰の改善に良いみたい
ピラティスはじめは
つらすぎて「今回でやめよう」
と思いながら帰ってましたが
10回やったらきついけど
身体は慣れてきました
私は疲れがたまってくると
左の肩か首が痛いのが
時々あったんですが
気づいたら
ずっとそれが ない！です
パンツはオールシーズン用の
生地を選んだんですが
肌触りが良くて この間は
ストレッチしてるつもりが
このまま意識喪失して
ぐうぐう寝てました
足の指をぎゅうっと
握って手のひらみたいに
骨が出るくらいにしたくて練習
まだまだ
ベッドの上が私のジムです
ちょっとやって すぐゴロゴロ
あ〜気持ちいい〜！
最近 「台湾旅行」とか
「終わった結婚」のこと
ブログに書いてるのが
楽しいんですが
週末朝にちょっと「朝活」
ロイヤルホストの
モーニング 可愛いです♪
ロイヤルホストは「高い」
イメージだったんですが
モーニング コスパすっごく良いです
楽しかった〜♪
ちょっとプチホテルみたい
オムレツがチーズたっぷり
こういうの食べると
やっぱりトーストには
バターと苺ジャム！と思う
和食メニューもあって
頼んでる人ちらほらいて
人気でした
大根おろしとお肉の
ハーモニーが美味しい〜
カフェラテおかわり
週末のんびりしています♪♪
お読みいただき
ありがとうございました！！
夏旅にGOにおすすめのもの♪
カタチがキレイな帽子で
リゾート気分増し増し
ぽんぽん入れられるバケツバッグ
今日もブログを読んでくれて
ありがとうございます♪
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