夏になると早くに
目が覚めることがあります
そうするとバイクの音とか
鳥がさえずる音とか
聴こえます
今日聴こえたのは
スーツケースを引く音
旅行に行くのかなとか
布団の中で思います
ぐっすり眠ることは素敵な体感
ーPR 母の日におすすめ
提供していただきました♪
睡眠のリズムが崩れたり
することもあるけど
大切な自分の身体だから
寝具は気持ち良いものを
と思います
まわりの人と話すと
睡眠導入剤を使っていたり
睡眠トラブルに悩む人は
多いです
私の母も睡眠導入剤を
処方してもらっていることが
ありました
ぐうぐう眠れるように
日光を浴びたり
身体を使っていこう
子どもの大学入学とか
他界した叔父のお葬式や
お墓のこととか
大きなお金を払うことが
ひと段落したので
ホッとしています
これからのお金プランを
考えている途中で思いました
好きなことと
カンタンなことじゃないと
私はいつも
続かないんだよな〜
いつものように
気ままに小さな暮らしをして
心と身体をいっぱい使って
モノは少なくって思ってます
情報もほどほどにしてて
自分の心に聞いてみる
肩の周りをぐーんと
伸ばすと気持ちいい
開脚して腰回りを
伸ばすと気持ちいい
今日は
「なんでも捨てちゃう委員会」
１人でやりました
迷ってたものあれもこれも
いろいろ捨てました
私が捨てられるのは
自分への信頼があるからです
私はなくても大丈夫
って信じてるんです
それで本当にそうなってる
なくても大丈夫っていう
体感を積み重ねて
自分への信頼を積み重ねていく
ミニマルライフが楽しい理由は
自分自身の変化を
感じられるからです
それは素敵な快感です
読んでくれてありがとうございます！
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