おはようございます
ななみです
昨夜は、
睡眠不足で疲れていたので
ぐっすり眠れました
８時間くらい
睡眠てほんと大事ですね
毎日、８時間は眠りたい！
寝過ぎ⁈
７時間でもいいね
心地よく眠れるように
好きな香りのアロマを焚いてますよ
今ハマっているのは、
100%ピュアエッセンシャルオイルを
ブレンド調合したもの
・オレンジスイート
・ラベンダー
・ユーカリラディアータ
・ヒノキ
・ゼラニウム
・カモミールローマン
を絶妙にブレンドしたオイルです
爽やかな香りで
とても心地いい
さて、昨日は、
子育てのお役に立つといいなと思い立って
苫米地式認定コーチの
かずコーチとライブをしました
先月に引き続き、2回目！
『エフィカシー』
『ゴール設定』
『プッシュ・プッシュバック』
などについて、お喋りしてます
よかったらご覧くださいね
コーチングお茶会の開催情報や
マインドに関するメッセージをお届けしてます💌
