食のことならS氏に聞けってことで教えて貰って
平野区にある豚足とミミガーのお店に買いにいこうか？と思ったのですが
日曜日お休みだったので、
いつものお店（生野区のコリアンタウン）に
行きました
そして、
向かえの店で韓国コスメ買って
隣のリアル
レモンスカッシュ
なんと
生レモンをその場で絞って
炭酸を加えて
その上にかき氷！
その爽快感は最高
またきた時は飲もうっと！
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パーソナルUクラブ 大阪
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Hさんの肉体改造・ダイエット ビフォーアフター写真（画像）
3か月で4.5ｋｇ体重減 ウエストサイズ8ｃｍダウン
記録尽くしの3か月
驚異的な筋力アップ達成の軌跡（一部紹介）
べンチプレス（胸の筋トレ）
40ｋｇアップの伸び、80kg3回（入会時40ｋｇ*10R（回）
バーベルカール（ちからこぶ 二頭筋の筋トレ）
32.5ｋｇアップの伸び、52.5ｋｇ/5回（入会時20ｋｇ*10R（回）
ライイングトライセップスエクステンション（二の腕、振袖、三頭筋の筋トレ）
27.5ｋｇアップの伸び、50ｋｇ/5回（入会時22.5ｋｇ*10R（回）
Yさんの肉体改造・ダイエット ビフォーアフター写真（画像）
2か月で5.5ｋｇ体重減 体脂肪6％減
そして、パーソナルUクラブ代表である。
私自身も
この後も肉体改造を続けて-40ｋｇの脂肪を脱ぎ捨てることに成功しました。
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