更新の励みにしております。

今日もひとつ、ぷちっと


お力添えのクリックよろしくお願いします。↓

ダイエット 成功 健康ブログ  お掃除ソムリエのブログ  お掃除ソムリエのブログ-大阪市 情報 お掃除



今日は、脚のトレーニングの日でした。

トレーニング後はポージングの練習。

新しいポージングをコーチング頂きました。

またまた、変化が面白いので

下記の1年の軌跡(-35キロダイエット物語)に

太っちょソムリエと、ちょいとマシになったソムリエ画像を並べてみます。

お仕事の方は、例年5月からエアコンの分解洗浄

(エアコンクリーニング)のオンラインお見積・受注が

殺到するのですが、この季節感のない気温が続いてますので、

例年のようなバタつきはございません。

が、、

しかし、、、

なぜだろう!?



そういう時期なのか?

時代なのか?

先日のブログ で書いたように石の清掃、

メンテナンス、管理の受注が止まりません。(嬉悲鳴)



お掃除ソムリエのブログ お掃除ソムリエのブログ



石材のオーダーが混んでまして

折角、オンラインお見積はじめお問い合わせ、

お申込み頂いたにも関わらず、

遠方のお客様にはお断りしましたこと重々お詫び申上げます。




お掃除ソムリエのブログ



(左が施工後、右は施工前。仕上がりは歴然)




お掃除ソムリエのブログ



お掃除ソムリエのブログ



豪華な床材を使用し、

建設したものが充分に管理されてなく汚れが目立ち、

老朽化しまってるそうです。

お取引されている清掃管理会社、

不動産管理会社さまに相談されても、

他の床材と一線を画する生きた素材、「石」に関しては、

みなさん手を出したがらないのが現状です。

もしくは、お断り見積もりのような高額なお見積を出されるケース

無責任な、安価な剥離剤などを使った無謀なクリーニングが

多いのも悲しい現実です。

鏡面仕上げされた石材、

アプローチ等に良く使用されるバーナー仕上げの石材。



いずれも、設置当初の面影を残さず不衛生に放置されると、

ホコリっぽく非常に見栄えが悪い状態です。

マンション、テナントビル、商業施設でありますと、

アピールポイントで使われる石材がこのような状態でありますと

直接営業面に反映されるのも納得です。

そういった経緯からでしょうか?大阪のみならず、

遠方からも最近、石清掃に関する駆け込み寺のように

フロンティアへお申込みされます。

石材は、アフターを含め「どこまで仕上げてくれるか?」が

大きな業者選びのポイントとなります。

(なので、残念ですがフロンティアでは石は

大阪のみで相談を受けるようにしております。)

安価な、業者を探されるのは良く理解できますが、

安かろう悪かろうでは石材を損傷しかねません。

石ほど、各石材の素材と環境下で変化(汚れ)する素材はないでしょう。

一見して、

「これは、○○です。」

「これは、このように施工して、このように綺麗にします。」なんて

断言は出来ません。

もし、されることがありましたら、施工後におっしゃられます。必ず。

「これは、こんな風になってしまうと、石は生き物だからしょうがない。」

「この状況まで、放置してたんで完全に綺麗にならなくても、

カナリ良くなったでしょ!?」・・・・業界で良く聞く話です。

あっ?当初の断言スタイルから、

こんにゃくのようにフニャフニャになられているじゃないですかぁー?

それはいけません。 プロだからこそ、過信しても困ります。

慎重に、順序を追ってオーナーさまのニーズに近づいて

本施工にあたらなくては、、、フロンティアはそう思います。

「こんなはず、、、」お客様にも、わたしどもにもこのような思いはマイナスです。

無料のデモンストレーションで仕上がりをご納得頂き

もしかの際にも確り対応できる賠償保険をお見積内に含めた、

まさに「至りに尽くせり」なスタイルが

石清掃・メンテナンスでフロンティアが指示される由縁なんじゃないかなぁー?

っと自負しております。

がらっと話は飛びまして、笑

お仕事では、石のメンテナンス(清掃)の




受注、

相談が殺到してまして嬉しいことですが

わがお掃除ソムリエも、同じ石でも

岩石のような肉体を目指して日々奮闘しております。 笑

ダイエット前からの軌跡(-35キロダイエット物語)ご覧下さいませ。 ↓

1年前ナント、125kgもあった体重のわたくし、肥満太郎君



-35kgダイエット前、現在の比較写真日記はこちら!!






お掃除ソムリエのブログ-ダイエット前のお腹 ウエスト



 お掃除ソムリエのブログ




お掃除ソムリエのブログ-34kg ダイエット後、40kgダイエット前




2010年6月5日 新しいポーズ!!



お掃除ソムリエのブログ-ダイエット 


       光栄なことに、Yahooさんのダイエット知恵袋にてベストアンサー頂きました。

                                ↓

 
                   お掃除ソムリエのブログ-ダイエット法



おそうじソムリエが思う 口コミダイエット
「週一のドカ食い&筋トレ」名づけて【ドカ筋ダイエット】
(ネーミング下手、、、汗)

有名な書籍の引用があるわけでもありません、きっと人にあう、あわないもあると思います。
あくまでも、1年通してリバウンドなく-35kgダイエットしたアラフォーおっちゃんの体験談としてお聞き頂き、ダイエット中の方の微力ながらの参考になれば幸いと思いまして、UPしまーす。



1.週に1度、私の場合日曜日は好きなものを好きなだけカロリーも炭水化物も気にせずドカ食いしました。




2.月曜日~金曜日までは、朝・昼に炭水化物類とビタミン・ミネラル類が豊富な野菜類をとりました。
 (果物は朝以外摂りません)、夕方6時以降はたんぱく質豊富な魚・肉類を摂りました。



3.筋力トレーニングに重点を置きました。
 (基礎代謝が上がる身体の土台作り。身体をフライパンに例えて、熱を発する熱いフライパンを
  用意していると、脂も溶けやすいと思いました。 私の場合、熱いフライパンづくりが筋トレです。)



4..有酸素運動は最小限に抑えました。
(これは意外ですが、基礎代謝を上げ続ける為には筋肉が有効に働いてくれるようで、
過度な有酸素運動と筋肉への栄養補給が遅れると、筋量が犠牲になり、
脂肪が落ちず筋肉が落ちるイメージで継続した体重の減少が見られなかったからです。
有酸素を止めちゃうと一気にリバウンドしちゃう身体でした。)





5.デトックスを意識(快便生活)
(肉なども、低カロリーで高たんぱく質な部位を選んで食べますが、悪玉コレステロールが溜まる為か?
 便秘気味になり、ダイエットの停滞期を迎えることもありました。自然な便通を促進するために、
 頻繁に水分補給を心がけ、豊富な食物繊維を含んだ食材・発酵食品・ビタミン類を意識して摂りました。
 ぜん動運動を促進するために、3.にて捻転運動を含んだ各種腹筋も取り入れました。)





6.各種流行ものの、単品ダイエットは上手く行かなかったので止めました。


7..身体・心(精神的)にストレスが掛からないダイエットが大切と感じました。
(ガマンは、続きませんしストレスが掛かるので、
あくまで1.~6をコントロールするレベルで継続することを意識しました。)









わたくし実感してます。
ダイエットしなかったら、糖尿病・通風っと
数々の病気になってたと思います。

まだまだこれからですが、
どんどん肉体改造を進めたいです。


身体が変わって、頭も冴えますし
お仕事にもとても役立ってます。


今日がんばるから、明日がアル。


今日もがんばるぞぉーー!!







お身体の為・お仕事の為に、ダイエットされている方に
僅かながらでも参考になれば幸いと思いますので
しばらく、日記下にこちらの内容添付しときます。


ダイエットされている方、されている方をご存知の方!!
みんなで妙案絞りあって、健康維持の為ですから
頑張りすぎないよう気楽に続けましょうね。







お掃除ソムリエのブログ



防犯フィルム料金、防犯フィルムの施工料金、

出張料金を含む防犯フィルム施工工事に必要な

全ての価格がオンラインお見積にて簡単な入力後

1分以内でお手元のメールアドレスにお見積が到着します。


防犯フィルム施工16年の熟練スタッフが

匠の技で安全と美しい仕上がりをお届けします。




防犯意識の高いみなさま、

もしくは防虫効果を急務とされているお客様建物内に

紫外線の進入を防ぎたいお客様、

冷暖房効率を上げ、

ランニングコスト削減へ向かいたいオーナーさま、総務の方。



お気軽に、オンラインお見積にてお手元に防犯フィルム

防虫フィルム価格をご覧下さい。


防犯性に優れた効果を発揮するプレミアム商品と

安価で、防犯・防虫・UVカットフィルムが採用できる

コスト優勢の商品と用意致しております。



お気軽にご利用下さいませ。

【施工効果も寿命は10年と非常に高耐久となっておりますので、

サイクルはSPOT(ご依頼時のみ)をご選択いただければ充分です。】




どうぞ、ご体感下さい。



お掃除ソムリエのブログ


安全と経費削減に最も貢献する防犯フィルム施工!!



大阪の石の清掃・高所ガラス清掃をはじめ、

マンション・テナントビル清掃で定評のある

フロンティアが自信をもってお届けできる商品 です。




【不動産管理会社・不動産オーナーさまのパワーツール日記はコチラ 】


営業は、印象の強さ(信頼おけるか?いなか?)
この清掃管理費が入力後、スグにお手元の携帯に届くスピードが、
出来る不動産管理会社としての印象を決定付けるでしょう。
まさに不動産管理会社(営業マン)のパワーツールとなります。


出先(携帯)でも、パソコンでもお気軽にご利用下さいませ。
クチコミで広がるワケありお掃除!!

良くて安い清掃には理由がある



内覧会をはじめ、入居希望者が入居決定を決めるポイントは

マンション共用部の清掃・メンテナンスが行き届いているかどうか?

入居者のマナーは? 



お掃除ソムリエのブログ


「美観の低下が防犯率に比例する」ことも、良くご存知です。


マンション選びの最重要点は、管理内容というわけです。

管理が行き届いているかどうかは、

住んでいるときに安心だというだけでなく、

将来にわたるマンションの資産価値の維持に大きく影響するしますから、

賢明なお客様は、情報としてよくご存知です。




まさに共用部の清掃が、入居率の決めて手となるのです。



お掃除ソムリエのブログ


提供する清掃サービスが全て!!

業務に携わらない営業マン(机上の空論・絵に描いた餅)は不要!!


フロンティアは、お客様に直接対面された担当者が

施工責任者となる安心感がクチコミで広がる由縁。


良いものを、どこよりも安く!



東住吉区針中野・駒川中野から不動産(マンション・ビル)清掃を中心に

地元はもちろん、

住吉区・阿倍野区・平野区などエリアは拡大し、

店舗の定期清掃・高所ガラス清掃を中心とした業務は、

大阪・兵庫・奈良・京都にまごころ清掃を発信中です。!!

まごころ清掃フロンティア!!




自身を持って言える

適正な価格は、 イコール、フロンティア価格です。



マンション清掃 オンラインお見積は、こちら



お掃除ソムリエのブログ


大阪のワックス清掃・ガラス清掃・エアコンクリーニング

そのほかの床清掃等の定期清掃オンラインお見積は、こちら



お掃除ソムリエのブログ

(マクドナルドさん 定期清掃)



お掃除ソムリエのブログ

(医院・クリニック・オフィス・定期清掃 エアコンクリーニング)


ハウスクリーニング オンラインお見積は、こちら




ワケありお掃除まごころ清掃フロンティア

安さの秘密は、

直接受注、直接施工、

直接管理が出来るシステムが整っているからです。



7/2大阪府内の新型インフルエンザ患者が出た際の日記はこちら
(インフルエンザの感染経路や予防法などを記載してます。)




お掃除ソムリエのブログ-新型インフルエンザ 大阪 清掃.JPG



拡大する新型インフルエンザに対して
クチコミで広がるマンション清掃のフロンティアでは
積極的なインフルエンザ対策を実施しております。


マンションの悩みの種、迷惑なチラシ対策、

ゴミ置き場への粗大ゴミの不法投棄対策日記はこちら




【月額3000円(税別)から始まる、

     駐車場清掃:経費削減Lコース】詳しくは、こちら


マンション清掃 月額3500円から、


駐車場清掃 月額3000円から、

1分お見積はこちら!!(お気軽にどうぞ)



高いコストパフォーマンスを実現!
安心でお安い、駐車場管理清掃が可能となりました。


(ワケありお掃除・・良いものが安く出来る訳!!)

無駄な広告、営業経費を削減し、

こちらのHP申込みのみとクチコミ(ご紹介)のみで請負う
徹底したお客様への価格還元型の経営システムです。
新規のお客様には、HPを通じたお知らせのみとし、
あくまで、既存のお客様へのダイレクトマーケティングを

中心とした運営を進めております。
新サービス等もお客様への満足度の徹底に勤めております。

この駐車場清掃サービスも先の、

経費削減清掃Lコースとともに
既存のお客様の要望よりスタートしたサービスであります。


既存のお客様より頂けるお声を大切にする。
清掃業界初のダイレクトマーケティングシステムが、
良いものを安く提供できる訳です。


詳しくは、こちら!!



そのシステムでスタートしたフロンティアの経費削減コース適応の
駐車場清掃ルートは、2009年10月17日現在
大阪の阿倍野区、天王寺区、東住吉区、住吉区、平野区を
中心に順次広がっております。

清掃ルートに乗せるから出来る、驚愕のお安い清掃管理。
この機会に1分で届くお見積どうぞご利用下さいませ。


大阪のマンション、テナントビル、クリニック(医院)清掃の

株式会社フロンティアでは、より高いサービスを

お客様視点、第三者視点で検証できる

ミステリーショッパーを清掃業界で、いち早く採用しています。

(ミステリーショッパー2009年6月スタート)





◆ダイレクトマーケティングシステム・マイページシステム◆ を

持っているのは大阪のおそうじ会社、

株式会社フロンティア、ただ1社です。



清掃業界(不動産管理会社)で初めて実行され、

既存ユーザーに圧倒的支持を受けている満足度の高い

フロンティア的ダイレクトマーケティングシステム

マイページシステムの日記はこちら






1分以内で届く、安く素早いマンションお見積は、こちらより


きれいマンションづくりはこちら

(今回は、先日の阿倍野区に続き、

 東住吉区 針中野・駒川中野が

 お得な格安割引エリアに追加されました。)



■□■-------------------------------------------------
□■ 
最も安い、最も良いクチコミおそうじ会社フロンティア

■-----------------------------------------------------

住居環境を整える(整備する)ことは
人の心の状態を平穏に保ち、豊かにするということが解ります。


経済環境が不健康な今、生活環境だけは健康な状態
安らげる環境にしたい!!


そんな想いで、
大阪のお掃除会社フロンティア
では、
お安い価格でもフロンティアのマンション清掃を採用できる
経費削減コース
をご用意いたしました。


マンションの日常清掃が1棟、1ヶ月3500円~


大阪のお掃除 株式会社フロンティアは
これからも、お掃除を通じてみなさまにお役に立てれば幸いです。!!
経費削減コース、どうぞご利用くださいませ。

お掃除で、すべてがアップ!。(嬉)

大阪のマンション清掃、もちろんフロンティアで(*^^)v 

ご希望のお客様は、
こちらまで


お掃除オンラインお見積

(好きな時に簡単な入力でお見積が即、手元に!)
(お客様のお声が最大限に反映されるお客様主導の
 リアルお掃除をご希望な方は、まごころ清掃フロンティアで決まり!)
口コミ清掃会社の究極のワックス掛け、どうぞご覧下さい。


知って得するカーペット情報!
詳しくは、こちら

カーペットこそ、
定期的なサイクルを確り組みクリーニングすべきなのです。

お客様の立場になり、
お客様の健康を願い、
お客様に十分なサービスを提供できる
従業員の健康を考えることができる安心できる、
カーペットの美観づくり是非お勧めします。



大阪・神戸・奈良のカーペットクリーニングは、
スグお見積が届くオンラインお見積で!!
カーペットは定期清掃する必要があります。
ご予算にあわせてどうぞ!


オンラインお見積のサイクルで、
いずれかをご選択下さいませ。
1回/2ヶ月・1回/3ヶ月・1回/4ヶ月・1回/6ケ月・1回/1年
オンライン御見積はこちら

ブログランキングに参加してますので

お力添えのクリックよろしくお願いします。↓

お掃除ソムリエ ランキング




マンション管理 大阪 まごころ清掃
マンション経営 大阪 まごころ清掃 デトックスライフ まごころ清掃


大阪の不動産管理会社が新規でマンション、ビル管理契約を営業する時。

また、管理物件の経費削減に向かう際、

挙って愛用するマンション、ビル清掃管理会社が

こちら、株式会社フロンティア。


生活環境、お仕事場の環境もきれいに
大阪のマンション清掃 は、フロンティア


お掃除ソムリエのブログ-高い入居率のワケ まごころ清掃.JPG