＼8／11のお弁当🍱またまた鶏の唐揚げ🍗／
8／6〜7のオープンキャンパスが無事終わり
高校生娘のこの夏の最後のイベント
実家への帰省を無事終えて帰ってきました
高校生娘は帰省はイベントではないと言い張ってましたが
なかなか予定の合わない
大学生のお姉ちゃんに
なんとか折り合いをつけてもらえた日数は
たった3日間💦
大学生はお盆も関係なくサークルや部活があるし
バイトも入っているので
よほどのことがないと帰ってこないですね。
国公立大はどこも
2ヶ月くらいは休みがあるのかな？
国立でも一部の医学部医学科とか医療系の私大は夏休みが短くなるとも聞きました
お姉ちゃんの通う大学も2ヶ月夏休みで、
話を聞くと、8月はサークルや部活、バイトをせっせと入れて
9月に旅行に行くパターンが多いです。
遠方から来てる子だと
1ヶ月くらい実家に帰るみたいですが
我が家はそう遠くはない距離なので，
わざわざ帰ってくることがないんです。
通うのには厳しい微妙な距離💧
今回は、遠方からお盆に合わせて帰ってきた
高校の同級生と地元で会うから
帰ってくるということで、
実家への帰省をつなげることができました
さて、無事、家族揃って
帰省を終えた我が家ですが、
なんと帰る日に高校生娘が
38.6度の熱を出してしまいました
さすがに、車とはいえこの猛暑に
こんな高熱で移動させるのは危険だと
サークルやバイトのあるお姉ちゃんは
電車で下宿先へ帰り、
車移動の私たちはもう一泊実家に泊めてもらうことになりました。
幸い翌日に37.5度まで熱が下がったので
高齢の両親に移さないうちに、
またお盆の中日で
道路も混んでいないであろうという事で
慌てて帰ってきました。
明日だったら大渋滞だったかも💦
原因はたぶん、
楽しみすぎて眠れなかった上に、
車で4時間半ほどの移動で、
行きは早朝に出る予定だったので，
朝早く起きるより起きていようと、
夜はほとんど眠らずに
友達とずーっと電話で喋っていたらしい。
さらに私の実家とはいえ、
慣れない環境での疲れやストレスがかかった
いわゆる知恵熱ですね。
もともと、ちゃんと寝なかったり
旅行などで環境が変わると、
帰ってきてから体調を崩すタイプなので、
やっぱり…という感じです
とはいえ、私も娘たちの非常に不規則な生活に引きずられて
しっかり寝れていなかったので、
体も頭も重く、一緒になって寝てました。
やっぱり規則正しい生活は大事ですね
さて、無事夏のイベントが終わり
この週末は、
高校生娘の受験の運命を大きく揺るがす
全国模試があります。
実は、うちの高校生娘は
学校の進研模試しか受けたことがないので、
今回のような大きな模試を受けるのが
初めてなんです
試験会場は近隣の会場では
高2枠が即満席になってしまい
皆さんの意識の高さに驚愕してます
家から2時間ほどかけた
場所になってしまいました
そのため、
早朝に旦那と移動してもらう予定です。
イベント続きでほとんど勉強できていないのですが、
日頃の成果が模試の結果として現れるだけなので
何ができていて
何ができていないか
自分を振り返るいい
機会になってくれたらいいな
それよりも、
全然知らない場所で
お弁当を持っての
長時間の模試に耐えられるのか
実はそっちの方が心配な気もします💧
お弁当はお姉ちゃんの時は、
第一志望の大学が宿泊が必要な場所だったので、
お弁当は作れないのを想定して
毎回コンビニで買っていましたが
高校生娘は今のところ、
家から通える距離の大学が第一志望だし
変化に弱いタイプなので
やっぱりお弁当かな。
とりあえず、数日はゆっくり休んで
長時間の試験に耐えうる
気力体力を回復していきたいと思います💪
＼今日のお弁当の嬉しい効果🍱／
🍗 鶏もも肉の唐揚げの栄養と効果
⚫︎たんぱく質⚫︎
成長期の筋肉・骨・臓器・ホルモンの材料。
集中力ややる気を支える神経伝達物質（ドーパミン・セロトニン）の合成にも必要。
⚫︎鉄（特にヘム鉄）⚫︎
鶏もも肉は胸肉より鉄が多め。
貧血予防や酸素運搬で疲れにくい体に。
テストや部活での集中力UPにもつながる。
⚫︎ビタミンB群（B2・B6など）⚫︎
エネルギー代謝を助け、
食べたものをしっかりエネルギーに変える。
皮膚や粘膜の健康、
イライラ防止にも関係。
⚫︎脂質⚫︎
脳やホルモンの材料になる良質なエネルギー源。
衣に使う油をココナッツオイルや
オリーブオイル、米油にすると、
より炎症を抑える効果も期待できる。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
宇和島じゃこ天は、お魚の栄養丸ごと取れて、脳の神経細胞を活性化✨
